Эксперт

Сравниваем Омакор и Омега 3 | Определяем лучший

ovdmitjb

Содержание

Омега-3: самые частые вопросы и ответы. Как выбрать лучший рыбий жир

Множество производителей и брендов приводит в замешательство, но только если не знать основ для правильного выбора. Есть ли польза от добавок рыбьего жира? Сколько нужно омега-3 в день? На что обращать внимание при выборе рыбьего жира в аптеке и на iHerb? Разбираем основные FAQ по омега кислотам.

Омега жирные кислоты делятся на несколько типов, рассмотрим омега-3, омега-6 и омега-9, ведь важно помнить, что соблюдение баланса омега кислот в питании является одним из главных условий для здоровья. За последние годы в рационе человека потребление омега-6 выросло во много раз, в результате чего человек получает в избытке омега-6 и омега-9, а недостаточно омега-3.

Употребление рыбы (скумбрия, форель, сельдь, сардины, тунец, лосось) как минимум 2 раза в неделю поможет сбалансировать в организме уровень омега кислот и поступление питательных веществ

Оптимальный источник омега-3 жирных кислот — рыбий жир. Наиболее полезными и дефицитными являются эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA). Аббревиатуры EPA и DHA играют ключевую роль при выборе рыбьего жира любого производителя.

Какая польза от рыбьего жира?

✔ здоровое функционирование нервной системы: снижение последствий стресса, депрессии, уменьшение агрессии, плохого настроения и тревожности

✔ профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и образования тромбов

✔ для здоровья костей, облегчает последствия ревматоидного артрита

✔ улучшение памяти

✔ снижение «плохого» холестерина (сочетается с приемом статинов) и др.

Рыбий жир снижает уровень свёртываемости крови и его следует принимать с осторожностью совместно с антикоагулянтами (препараты, разжижающие кровь, такие как аспирин, варфарин, клопидогрел).

С чем сочетается рыбий жир?

Хорошее сочетание с витамином Е, расторопшей, куркумином, фукоксантином, маслом пажитника, катехинами зелёного чая.

Плохое сочетание с блокираторами жира.

Можно ли заменить омега-3 из рыбы растительными омега-3?

Нельзя! Омега-3 содержится не только в рыбе и морепродуктах, но также в растительных источниках (семена чиа, льняное масло, грецкие орехи). Однако в растениях не содержатся дефицитные EPA и DHA, а присутствует другая альфа-линолевая кислота (ALA).

Продаются добавки Омега 3-6-9. Может полезнее принимать все сразу?

Нет. У большинства людей дефицита омеги 6-9 не наблюдается.

Дозировка. Сколько омега-3 нужно принимать?

Для профилактики следует принимать порядка 1000 мг смеси EPA и DHA, а при имеющихся проблемах с сердечно-сосудистой системой и повышенных физических нагрузках может быть увеличено потребление до 3000 мг комбинации EPA и DHA. Беременные женщины нуждаются в большем количестве DHA.

Как лучше принимать рыбий жир: с едой или натощак?

С едой, употребление добавки вместе с пищей поможет избежать рыбьей отрыжки.

Целесообразнее хранить в темном прохладном месте или холодильнике, так как рыбий жир окисляется на солнце и в тепле.

Как правильно выбрать омега-3?

Смотрим состав на одну капсулу/дозу. Прежде всего должно быть указано две строчки: EPA (еicosapentaenoic acid) и DHA (docosahexaenoic acid), которые суммируем. Разберем на примере столь популярного рыбьего жира Omega-3 Premium Fish Oil.

Когда на самой упаковке написано 1000 мг, но сумма EPA и DHA выходит 300 мг, то для получения полной профилактической дозы без учета питания вам придется принимать препарат несколько раз в день, как минимум 3 раза в день, но при этом получите 3 г жира.

Ничего страшного, но чтобы ежедневно принимать меньше капсул следует выбирать добавки с более высокой концентрацией EPA/DHA для взрослого человека.

При прочих равных условиях предпочтение следует отдавать омега-3 в форме триглицеридов (TG) с тщательной степенью очистки сырья. Производитель непременно сделает соответствующее примечание в описании препарата. Сразу хочу заметить, что форма этилового эфира тоже имеет свои преимущества.

КАКУЮ ОМЕГА-3 КУПИТЬ

На iHerb разнообразие добавок рыбьего жира по составу и форме выпуска. Стоимость далеко не единственный критерий при выборе, необходимо считать и внимательно анализировать. Вот мой шоппинг-лист добавок омега-3 для взрослых.

SPORTS RESEARCH

➾ Sports Research, Triple Strength Omega-3

Мой фаворит по составу и личным ощущениям во время приема. Появился относительно недавно, но набирает популярность среди покупателей. Омега в форме TG (триглицерида) с сертификатами GMP и IFOS 5-star.

Рыба: дикий аляскинский поллак (сайда)

рыбий жир 1250 мг / омега-3 1037 мг

✔ EPA 687 мг

✔ DHA 250 мг

SOLGAR

➾ Solgar, Triple Strength Omega-3

Известная марка долгое время удерживает звание бестселлера в магазине. Высокое содержание омеги в одной капсуле.

Рыба: анчоус, сардина, скумбрия

рыбий жир — / омега-3 950 мг

✔ EPA 504 мг

✔ DHA 378 мг

SOURCE NATURALS

➾ Source Naturals, Arctic Pure Ultra Potency Omega-3

Производитель заботится о чистоте продукта путем многоступенчатой очистки, молекулярной дистилляции и специального инкапсулирования.

Рыба: глубоководная

рыбий жир 1250 мг / омега-3 850 мг

✔ EPA 450 мг

✔ DHA 340 мг

GARDEN OF LIFE: MINAMI NUTRITION

➾ Minami Nutrition, Supercritical Omega-3

К девизу производителя «качество, которому вы можете доверять» относится строгий процесс очистки и проверка качества сторонней организацией.

Рыба: анчоус, сардина, скумбрия

рыбий жир — / омега-3 850 мг

✔ EPA 590 мг

✔ DHA 130 мг

CALIFORNIA GOLD NUTRITION / MADRE LABS

➾ California Gold Nutrition, Pharmaceutical Grade Omega

Препарат замечательный с какой стороны не взглянуть: высокая концентрация EPA/DHA фармацевтического уровня, омега-3 в форме триглицеридов, сертификат IFOS 5-star и даже капсулы из рыбьего желатина. Имеет смысл дождаться специального предложения или проверять комбо-предложения.

Рыба: сардина, анчоус, скумбрия

рыбий жир 1000 мг / омега-3 840 мг

✔ EPA 480 мг

✔ DHA 320 мг

NOW FOODS

➾ Now Foods, Ultra Omega-3

Если мучает рыбное послевкусие после приема омеги, обратите внимание: капсулы с энтеросолюбильным покрытием (кишечнорастворимые).

Рыба: сардина, анчоус, скумбрия

рыбий жир 1000 мг / омега-3 750 мг

✔ EPA 500 мг

✔ DHA 250 мг

➾ Now Foods, Ultra Omega 3-D

Высокая концентрация омега-3 в одной капсуле по приятной цене. Из-за дополнительного содержания витамина Д3 не включила препарат в сравнительную таблицу, но такое сочетание в составе оправданно и окажется полезным для многих.

Рыба: анчоус, тунец, сардина

рыбий жир 1385 мг / омега-3 900 мг

✔ EPA 600 мг

✔ DHA 300 мг

LIFE EXTENSION

➾ Life Extension, Omega Foundations, Mega EPA/DHA

Препарат с молекулярной дистилляцией. Содержит небольшое количество витамина Е.

Рыба: аляскинский поллак (сайда)

рыбий жир 1000 мг / омега-3 600 мг

✔ EPA 360 мг

✔ DHA 240 мг

JARROW FORMULAS

➾ Jarrow Formulas, EPA-DHA Balance

Сбалансирование соотношение EPA к DHA = 2:1. Присутствует приятный клубничный аромат. Производство соответствует правилам стандарта GMP.

Рыба: анчоус, сардина

рыбий жир 1000 мг / омега-3 600 мг

✔ EPA 400 мг

✔ DHA 200 мг

CARLSON LABS

➾ Carlson Labs, Super Omega-3

Норвежский рыбий жир с содержанием витамина Е. Для профилактики достаточно принимать одну капсулу с едой 1-2 раза в день.

Рыба: анчоус, сардина, скумбрия

рыбий жир 1000 мг / омега-3 600 мг

✔ EPA 300 мг

✔ DHA 200 мг

NORDIC NATURALS

➾ Nordic Naturals, Omega Woman With Evening Primrose Oil

Специальный женский вариант при определенных показаниях с довольно скромным содержанием омеги-3, но дополнительным маслом примулы вечерней в одной капсуле. Омега в форме триглицеридов. Omega Woman вошла в рейтинг добавок красоты Best of Natural Beauty 2017.

Рыба: анчоус, сардина

— / омега-3 250 мг

✔ EPA 120 мг

✔ DHA 80 мг

СРАВНИТЕЛЬНАЯ ТАБЛИЦА

В магазине акции проводятся каждую неделю, а изменение цен происходит как в большую, так и меньшую сторону за счет скидок и специальных предложений. Всегда актуальную стоимость, вес и наличие перечисленных добавок удобно смотреть сразу в корзине: ПОСМОТРЕТЬ СПИСОК ОМЕГА-3

* Стоимость товаров на момент составления таблицы без учета акций и дополнительных скидок

Источник: https://healthwanted.ru/page/omega-kisloty-i-luchshij-rybij-zhir-kak-pravilno-vybrat

Аналоги Омакора

Омакор 1000 – серьезный рецептурный препарат для профилактики и комплексного лечения заболеваний сердца и сосудов, предупреждения развития повторного инфаркта. Его действие направлено на снижение уровня плохого холестерина, закупоривающего сосуды, образующего холестериновые бляшки и ухудшающего жизнь пациента.

Цена препарата достаточно высока – от 1600 рублей за 28 капсул. Курс приема продолжительный, поэтому медикамент доступен не каждому пациенту и следует знать, чем заменить омакор, и проконсультироваться с кардиологом.

Фармакологическое действие

Омакор 1000 мг – немецкий препарат в капсулах, относящийся к группе гиполипидемических средств.

Его свойства связаны с входящими в состав Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами, в частности EPA (эйкозапентаеновая кислота) и DHA (докозагексаеновая кислота).

В качестве дополнительного средства, защищающего от окисления и потери лечебного действия омега-3, используется токоферол или витамин Е.

Препарат оказывает следующие действия:

Показания к применению Омакор

Омакор не является статином и используется в следующих случаях:

Омакор – инструкция по применению

Омакор – это лекарство, а не БАД, имеет положительные отзывы кардиологов. Оно применяется исключительно по назначению врача и отпускается в аптеках по рецепту. Продолжительность курса определяется кардиологом, ежедневная доза от 1 до 4 капсул в сутки в зависимости от тяжести заболевания, возраста пациента.

Рекомендуется принимать Омакор после еды, для избежания нежелательных реакций со стороны желудочно-кишечного тракта. При несоблюдении этой рекомендации могут возникнуть тошнота, рвота, боли в животе, отрыжка, диарея и другие побочные эффекты.

На вопрос, когда принимать Омакор – утром или вечером, инструкция по применению не отвечает. Статины, обладающие подобным действием, используются перед сном. Выбор времени приема зависит от количества медикаментов в вечернее и утреннее время, их совместимости.

Аналоги Омакор

Аналоги, чем можно заменить Омакор, рекомендуется выбирать совместно с кардиологом в зависимости от состояния, показателей холестерина, ограничений к использованию, возраста пациента и тяжести основного заболевания.

При выборе между Омакор или Омега-3 следует учитывать, что это аналоги по составу, зарегистрированные в первом случае как лекарство и имеющие клинические испытания, во втором – качественные БАДы. Некоторые зарубежные производители также проводят клинические испытания продукции (Солгар, Доппельгерц).

Аналоги на Айхерб и в аптеках:

Линейка Доппельгерц

Аналоги дешевле производятся немецкой компанией Доппельгерц и относятся к БАД. Например, заменитель Кардио Омега содержит рыбий лососевый жир, витамины В12, В6, В2, Е и фолиевую кислоту. Он оказывает следующие лечебные эффекты:

Для вышеобозначенного перпарата характерно применение раз в сутки и цена от 730 руб. Выбирая между Омега 3 Доппельгерц или Омакор в профилактических целях без угрозы здоровью и жизни можно сделать выбор в пользу первого, предварительно проконсультировавшись с кардиологом.

Обычный Омега-3 содержится в добавке Доппельгерц Актив Омега-3, из лосося. Для аналога характерно применение в течение месяца по капсуле в день, отсутствие серьезных нежелательных реакций и ограничений (непереносимость) и доступная цена (120 штук от 800 руб.).

Омегатрин

Аналог Омакора в России – отечественная добавка Омегатрин, содержащая омега 3,6,9 и требующая особых условий хранения (защита от повышенной влажности и помещение в холодильник). Способ применение – трижды в день по 2 капсулы, в упаковке 60 штук от 330 руб.

Месячный курс стоит от 990 руб. Согласно инструкции аналог устраняет факторы риска появления атеросклероза, препятствует тромбообразованию, уменьшает повышенный уровень холестерина.

Применяется при ишемии, гипертонии, атеросклерозе, пониженной физической и умственной работоспособности.

Витрум Кардио Омега-3

Заменить Омакор 1000 можно препаратом Витрум Кардио Омега-3, содержащим этиловые эфиры омега-3 жирных кислот и витамин Е. Аналог применяется при нарушении липидного обмена, в дополнении к основному лечению заболеваний сердца и сосудов, недостатке витамина Е.

Выбирая между Омакор или Витрум Кардио, следует учитывать ежедневные дозировки. С профилактической целью аналог пьется по капсуле раз в день, в комплексной терапии до 2–3 капсул.

Другие аналоги этого препарата:

Что лучше – Омакор или Омега 3 Солгар

Аналог Омакора 1000 – Солгар концентрат рыбьего жира Омега-3, выпускающийся в капсулах. Он реализуется чаще всего под заказ в аптечных организациях и на сайте iherb. Аналог содержит 600 мг Омега-3, что на 30% восполняет ежедневную адекватную норму поступления.

Применяется во время еды для уменьшения нежелательного действия на желудок по 2 капсулы раз в сутки. Ограничения к использованию аналога – беременность, лактация и непереносимость компонентов. Препарат выпускается в капсулах, поэтому может не подойти при невозможности или трудности проглатывания.

Цена Солгар 750 руб. за 60 капсул и 1300 за 120 капсул, причем маленькой упаковки хватает на курс. В сутки организм получает 1200 мг Омега 3, что равно дозировке Омакор. По стоимости за курс аналог дешевле в 2 раза.

Выбор в пользу заменителя лучше делать с врачом.

Омакор или Солгар – что лучше

Еще одна замена Омакор выпускается компанией Солгар – капсулы Омега-3-6-9. Содержат рыбий жир (Омега 3), Омега 6 и 9, витамин Е, льняное масло. Принимаются трижды в день по капсуле в течение курса – 1 месяца. Способствуют улучшению состояния сердца и сосудов, увлажняют кожу, придают блеск и эластичность волосам, уменьшают проявления кожных заболеваний и благотворно влияют на организм.

Витамины от Солгар – качественная БАД, стоимость упаковки от 1900 за 60 капсул.

Другое средство от Солгар – Тройная Омега-3, содержащая 950 мг Омега 3, EHA и DPA. Принимается раз в сутки от месяца. Благотворно влияет на организм при болезнях сосудов и сердца:

Цена капсул на 50 дней от 2000 руб.

Обратите внимание! Препараты Солгар выпускаются в крупных капсулах. При трудностях с глотанием рекомендуется выбрать другие аналоги в таблетках или жидком виде.

Солгар – хорошая замена препарату Омакор, если последний рекомендован в больших дозировках и стоимость курса высока для пациента.

Аналоги таблеток Омакор – добавки, не зарегистрированные как лекарственные препараты, несмотря на положительные отзывы и доступные цены. Каждый пациент должен обсудить с кардиологом эффективность и безопасность замены.

Источник: https://LekAnalog.ru/omakor-analogi/

Интернет журнал о выборе лучших товаров и услуг

10.07.2019 18:32:17

Эксперт: Евгений Гинзбург

Для нормализации уровня холестерина применяют такие популярные средства, как Омакор и Омега 3. У них много общего, но и много различий. Мы разобрали и сравнили оба препарата, чтобы понять, какие у них особенности и отличия.

Средство Достоинства Недостатки
Омакор Является лекарственным препаратом;Концентрация активных веществ выше почти в 3 раза; Много побочных эффектов;Отпускается по рецепту;Имеет высокую стоимость
Омега 3 Являясь БАДом, имеет минимальное число побочных реакций;Отпускается без рецепта;Дешевле в несколько раз Не является лекарством, а значит, принимается на свой страх и риск;Может вызвать неожиданные побочные реакции;Эффективность в профилактике патологий ССС не доказана

Омакор – гиполипидемическое лекарство, выпускаемое в виде капсул по 1000 мг. Содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Действие препарата направлено на снижение триглицеридов.

Результаты наблюдения за пациентами, что принимали Омакор в течение 3,5 лет, показали снижение уровня смертности от всех причин, включая инсульт и инфаркт.

Основной эффект выполняют эфиры эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислоты которые содержатся в лекарстве. В отличие от Омега-3, Омакор является зарегистрированным лекарством, которое производится в Германии.

Предназначено лекарство для снижения концентрации триглицеридов, которые являются важным источником энергии. Однако при повышении их концентрации возрастает риск развития многих заболеваний, включая гипертонию, сахарный диабет и атеросклероз.

Исследования и эффективность

Группой GISSI было проведено 2 рандомизированных испытания препарата Омакор. В 1999 году на фоне 3-месячного применения лекарства смертность снизилась на 20%. В 2010 году то же исследование показало снижение общей смертности у больных с сердечно-сосудистой недостаточностью на 9% и на 14% у пациентов, что соблюдали протокол исследования.

В научной статье Собирова М.М. «Оценка эффективности препарата Омакор в терапии больных острым коронарным синдромом» автор сделал вывод, что средство в дозировке 1 г/сутки является эффективным методом лечения при желудочковой аритмии, снижая летальность.

Согласно рекомендациям Всероссийского научного сообщества кардиологии средство Омакор рекомендовано для лечения стенокардии и последствий инфаркта миокарда.

Противопоказания

Омакор не применяется при повышенной чувствительности к компонентам в составе. Также он противопоказан при вынашивании плода и во время грудного вскармливания.

Есть состояния, при которых средство назначается с осторожностью:

  1. до 18 лет;

  2. после 70 лет;

  3. тяжелые патологии печени;

  4. тяжелые травмы;

  5. хирургические операции.

Омакор может увеличивать время кровотечения, поэтому не используется после операций и вместе с антикоагулянтами. Нужно сообщать врачу о лекарствах, которые принимаются.

Побочные действия

Возможных нежелательных симптомов от применения лекарства Омакор немало.

Какие побочные эффекты могут возникнуть в период лечения:

  1. диспепсия, болезненность в животе, расстройства ЖКТ, тошнота;

  2. гастроэнтерит;

  3. гипергликемия;

  4. изменение вкуса;

  5. головная боль, головокружение;

  6. высыпания, угри, крапивница;

  7. нарушения функции печени;

  8. реакции гиперчувствительности.

Есть риск передозировки с усилением симптомов побочных реакций. В таком случае нужно отменить препарата и провести симптоматическую терапию.

Дозировка

Лекарство назначается внутрь во время приема пищи. Для профилактики инфаркта применяется 1 капсула в сутки. Длительность лечения определяется лечащим врачом.

При гипертриглицеридемии применяется 2 капсулы в сутки. При отсутствии нужного эффекта дозировка может повышаться в 2 раза.

Кому подойдет

Препарат используется для вторичной профилактики инфаркта в комплексе с основным лечением. Также средство используется для терапии гипертриглицеридемии.

Это средство выписывается и назначается врачом, что отличает его от Омега 3. Омакор не рекомендуется применять для самолечения, ведь это может быть опасно для здоровья.

Общее описание Омега 3

Омега 3 представляет собой биодобавку, которая выпускается в капсулах. В составе есть омега-3 кислоты этиловых эфиров. Применяется средство для снижения количества жиров. По сути, БАД на 99% представляет собой рыбий жир.

Побочные эффекты

Есть вероятность побочных эффектов со стороны многих органов и систем. При этом возникают они крайне редко. Обычно БАД переносится хорошо.

Возможные побочные реакции от применения:

  1. снижение артериального давления;

  2. головная боль, головокружение;

  3. гипергликемия;

  4. аллергические проявления;

  5. диспепсия, тошнота, рефлюкс.

При передозировке средством можно наблюдать усиление побочных явлений. Для лечения биодобавка отменяется и проводится симптоматическое лечение.

Стоимость и аналоги

Средство Цена Аналоги
Омакор 28 штук по 1000 мг – от 1700 рублей Витрум Кардио;Эпадол Нео
Омега 3 30 штук по 800 мг – от 380 рублей Доппельгерц Актив Омега;Норвегиан Омега;Рыбий жир

Какой препарат лучше

Омакор назначается врачом по показаниям, когда есть необходимость в лечении и профилактике. Его эффективность доказана исследованиями. Омега 3 является БАДом и может употребляться по желанию каждого для восполнения дефицита важных веществ.

Биодобавка более безопасна, но может вызывать нежелательные побочные реакции. Лучше применять Омега 3 для профилактики и на ранней стадии нарушения в комплексе с другими средствами. Омакор же следует использоваться в качестве лечебного препарата.

Каждое средство имеет противопоказания и побочные реакции. Перед применением нужно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные риски.

Источник: https://expertology.ru/sravnivaem-omakor-i-omega-3-opredelyaem-luchshiy/

Омега-3: полный обзор и 15 топ производителей

Жиры обеспечивают наш организм энергией. По своим свойствам и воздействию на наше здоровье жиры неодинаковы. Их известно два вида: насыщенные и ненасыщенные.  Положительно сказываются на работе организма только ненасыщенные, к которым относятся Омега ПНЖК.

Польза и вероятный вред Омега 3,6,9

Омега 3 — принимает участие в оздоровлении сердечно-сосудистой системы, при регулярном употреблении способствует нормализации подвижности суставов. Приносит пользу эмоциональному состоянию, помогает побороть депрессию.

Омега 6 — одно из средств улучшения иммунитета. Делает крепче волосы и ногти.

Омега 9 — способствует быстрой регенерации организма после различного рода нагрузок, уменьшает риск тромбообразования.

Важно соблюдать соотношение получаемых жирных кислот. Рекомендуемая пропорция 5:1 — омега 6 к 3. Переизбыток омега 6 может приводить к воспалительным заболеваниям.

Правильный прием Омега 3,6,9

Если человек правильно питается, то все ненасыщенные жиры в должном количестве поступают с едой. Но соблюдать режим и нормы употребления провианта удается не всегда. В таком случае нужен дополнительный прием полезных кислот.

Употребление пищевых добавок со сбалансированной композицией жирных кислот показано физически активным людям. Кроме того, прием жиров необходим людям, у которых уже возникли отклонения в здоровье из-за их недостатка.

Состав Омега 3

Кислоты, содержащиеся в Омега 3:

Докозапентаеновая (DPA). Присутствует только в жирной морской рыбе. Оказывает помощь организму человека в выработке определенных полезных веществ.

Альфа — линоленовая (ALA). В заметной степени синтезируется только в растительных продуктах.

Эйкозапентаеновая (EPA). Есть в некоторых растениях, в рыбе и мясе. Может служить профилактическим средством при остеопорозе. Показана к применению гипертоникам и всем женщинам в период менопаузы.

Докозагексаеновая (DHA). В достаточной степени синтезируется в креветках и морской рыбе. Помогает при токсикозе беременных. Полезна детям и взрослым людям с предрасположенностью к инфарктам.

Лучшая натуральная форма Омега 3

Наиболее известные и востребованные источники омега 3 – масло льна и рыбий жир.

Эти продукты имеют абсолютно различную комбинацию кислот. В льняное масло входит по большей части альфа — линоленовая кислота. В составе рыбьего жира присутствуют эйкозапентаеновая и докозапентаеновая кислоты и усваиваются они в восемь раз лучше.

Польза Омега 3

Положительное влияние витамина Омега 3 на организм заключается в:

— улучшении функционирования ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, мозга;

— уменьшении болевого фактора при артрозах и артритах;

— нормализации мужской потенции;

— снижении давления;

— ускорении ранозаживления;

— уменьшении риска возникновения онкозаболеваний;

— стабилизации психоэмоционального состояния и гормонального баланса.

Суточная норма приема Омега 3

Минимальная доза вещества составляет 0,35 г в сутки. Максимально разрешается к приему 8 г. Специалисты в среднем назначают 0,9 -1,7 г. При определенных заболеваниях ежесуточная потребность в омега 3 увеличивается.

Зачем Омега 3 женщинам?

Насыщение женского организма омега 3 приводит к таким результатам:

— организм омолаживается естественным способом;

— улучшается тонус эпидермиса, укрепляются волосы и ногти;

— усиливается защита от пагубного воздействия ультрафиолета.

Как употреблять Омега 3 для похудения?

Полезные жирные кислоты способны помочь в коррекции фигуры. Они улучшают метаболические процессы, поэтому накопленный жир под их влиянием преобразовывается в энергию. В целях жиросжигания употребляется 3 ст. л. льняного масла в сутки или 1,5 г рыбьего жира. 

Омега 3 для будущих матерей и при грудном вскармливании

Прием омега 3 показан женщинам, желающим зачать ребенка. Во время беременности особенно полезны данные вещества во втором и третьем триместрах, так как они способствуют здоровому развитию нервной системы эмбриона. Жирные кислоты предупреждают возникновение гистоза и преждевременных родов на поздних сроках.

В период грудного вскармливания с целью увеличения количества молока рекомендуется прием 300 мг омега 3 ежесуточно. Кроме того, витамины способны подавить склонность к аллергии малыша и улучшить его моторику.

Нужен ли Омега 3 детям?

Получать ненасыщенные кислоты ребенок должен не только с молоком матери. Дополнительный прием омега 3 помогает развитию внимания и памяти ребенка. Употреблять пищевые добавки с омега 3 разрешается детям при отсутствии индивидуальной непереносимости и после врачебной консультации.

Омега 3 и мужское здоровье

Жирные кислоты улучшают кровоснабжение в мужском организме, а значит, благоприятно влияют на половую функцию. Более того, под влиянием омега 3 усовершенствуется качество сперматозоидов, и устраняется воспаление простаты.

Омега 3 – рацион спортсмена

Данная жирная кислота применяется любителями тренажерного зала с целью роста мышц. Чтобы мышечный прирост стал заметен, следует употреблять омега 3 полгода по 2 г трижды в день.

Продукты богатые Омега 3

Термическая обработка разрушает клетки полезных элементов вещества, поэтому рекомендуется употреблять богатые омега 3 продукты с минимальным воздействием высоких температур. Ненасыщенные кислоты можно отыскать в рыбе, льняном и кунжутном масле и семенах, в некоторых бобовых и в грецких орехах.

Нюансы выбора Омега 3 кислоты

Выбирая фармакологический препарат омега 3 стоит учитывать:

— состав жирных кислот и их соотношение;

— капсулы должны быть кишечнорастворимые, что поможет избежать «рыбную отрыжку»;

— препараты из мышц рыб приоритетнее, чем из печени;

— жир из мелких сортов рыб содержит меньше загрязнений;

— жиры, полученные из печени, часто содержат витамины А и D сверх допустимой нормы, что чревато заболеваниями.

Solgar Омега 3

Биодобавка в форме капсул, содержащих 950 мг, синтезированного из скумбрии, хамсы и сардин, рыбьего жира. В одной баночке препарата 50 капсул, что рассчитано на 50 дней.

Доппельгерц Актив Омега 3

Биопрепарат представляет собой капсулы с рыбьим жиром с добавлением витаминов В-группы, фолиевой кислоты. Он хорошо зарекомендовал себя как профилактическое и лечебное средство. Дозировка удобно рассчитана для однократного суточного приема. Принимать капсулы можно до четырех недель. О продолжении употребления следует советоваться с врачом.

Рыбий жир Уник Омега 3

Биодобавка, что содержит очищенный рыбий жир с витаминами A, D и E. Основная составляющая получена из норвежского лосося. Композиция веществ препарата позволяет ему осуществлять профилактику в улучшении зрения, поддерживать иммунитет и стабильную деятельность сердца, уменьшать болевые синдромы и повышать эластичность кожи.

Витрум Кардио Омега 3

Каждая капсула препарата содержит эйкозапентаеновую кислоту, витамин Е и докозапентаеновую кислоту. Принимается БАД для нормализации липидного обмена, предупреждения инфаркта, инсульта, тромбообразования, возникновения атеросклероза. В профилактических целях следует пить одну капсулу в сутки, в качестве лечебных мер – трижды в сутки.

Витамины от финского производителя Moller

Комплексы витаминов с ненасыщенными кислотами финского изготовления признаны эталоном качества. Выпускаются препараты Moller в виде сиропа и капсул. Финский производитель предлагает разные комбинации омега 3 с витаминами, соответствующими определенным оздоровительным целям, что помогает подобрать подходящее средство в индивидуальном порядке.

Омега 3 от Oriflame

Компания Орифлейм специализируется на продуктах для женской красоты. Выпуск комплекса с главнейшим источником полиненасыщенных жирных кислот — логичный ход известного бренда, так как именно рыбий жир быстро и заметно преображает кожу и волосы.

Продукт Орифлейм проходит очистку от тяжелых металлов по уникальной технологии, поэтому славится отменным качеством. В одной капсуле комплекса содержится чистейший рыбий жир — 300 мг.

Аквамарин Омега

В формуле биодобавки в равных пропорциях присутствуют два основных компонента – рыбий жир и масло тресковой печени, как источник витаминов Д, Е и А.

Норвесол Омега

В этот комплекс входит омега 3 синтезированный из тушки тюленя и естественно выработанный витамин Е.

Показания к применению:

— разновидные кожные заболевания;

— беременность;

— как профилактика онкозаболеваний, инфаркта, инсульта и гипертонии;

— неврологические недуги.

Джоинтэйс Омега 3

Добавка к питанию, которая представляет совокупность масла печени трески на половину и рыбьего жира. Главное ее предназначение – сохранение гибкости суставов.

Тримегавитал

Уникальное отличие этой биологической добавки в том, что все составляющие препарата получены из флоры и фауны из безупречной чистоты районов Алтайского края. Кроме того, комплекс обогащен витамином Е. Препарат имеет положительные отзывы, потребители отмечают улучшение качества волос после приема средства и его благотворное воздействие на сосуды.

Омега 3 Эвалар

В каждой капсуле биодобавки содержится 60% льняного масла и 40% жидкого витамина Е. Средство оказывает положительное действие на кожу и производит профилактические меры для сохранности сосудов и сердца.

Северная омега 3

Производитель «Сибирское здоровье» выпускает пищевую добавку с жирными кислотами из северных морских рыб. Продукт снижает холестерин и активизирует мозговую деятельность.

Омега 3 Омакор

Высокодозированный препарат, который используется в терапевтических целях у перенесших инфаркт людей.

Madre Labs Омега 3

Продукт американского производства с наивысшей концентрацией полиненасыщенных кислот. Потребители отмечают безупречное качество этого рыбьего жира.

Нюансы приема Омега 3

Комплексов с полезными полиненасыщенными кислотами на современном рынке очень много, но все они применяются по общей схеме и имеют подобное воздействие.

Прямыми показаниями к приему биодобавок являются иммунодифицитные состояния, кожные, суставные и аллергические заболевания, а также перенесенный инфаркт или необходимость в его профилактике.

Отзывы потребителей показывают, что биодобавки с омега 3 оказывают реальную помощь «сердечникам» и «аллергикам», снимают боль при разных заболеваниях суставов и стимулируют похудение, снижают гиперактивность у детей.

Существуют детские витаминные комплексы Омега 3. Производители выпускают биодобавки для детей с приятными вкусовыми добавками в форме мармелада или сиропа.

Омега 3: противопоказания, вред, побочные явления и передозировка

Противопоказан прием омега 3 в следующих случаях:

— индивидуальная непереносимость, в том числе аллергия на любые морепродукты;

— при желчнокаменной болезни, болезнях почек, некоторых дефектах работы щитовидной железы, печени, при геморрое и панкреатите;

— при повышенных тромбоцитах;

— в послеоперационный период.

Здоровые люди также могут столкнуться с неприятными последствиями приема омега 3, если употребить его сверх нормы:

— проблемы ЖКТ;

— снижение давления;

— слабость и снижение тонуса мышц.

Если обнаруживаются любые негативные последствия употребления жирных кислот, следует прекратить прием соответствующих биодобавок, минимизировать использование продуктов с омега 3 и обратиться за врачебной помощью.

Где продается Омега 3?

Выбор мест для покупки омега 3 велик. Всевозможные препараты с ненасыщенными кислотами предлагают аптеки, магазины спортпита и лавки здорового питания. Не исключение и торговые Интернет-ресурсы. Важно остерегаться подделок и всегда требовать соответствующий сертификат к продукту.

Данные в этой статье приведены с целью ознакомления. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом (каждый случай — индивидуален)!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a3b7c35168a91b7fd15ecb8/5ab978b3380d8f43db73d954

Что лучше Омакор или Омега 3: сравнение и различия

Множество различных болезней связано с повышенным уровнем холестерина в крови. В первую очередь страдает сердечно-сосудистая система, на стенках кровеносных сосудов образовываются холестериновые бляшки, которые не позволяют полноценно снабжать органы кровью. Развивается атеросклероз, приводящий к болезням с сердцем и как следствие к инсульту.

Для лечения и борьбы с повышенным холестерином применяют народные средства и настойки, соблюдают диету, но самый действенный способ это медикаментозный. Основным средством в борьбе с холестерином применяют широко распространённые препараты Омакор и Омега-3.

Препарат Омакор

Омакор является лекарственным средством и состоит из полиненасыщенных Омега-3 кислот. Основу его составляют эфиры эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислоты. Это основные компоненты выполняющие лечебный эффект.

Омакор предназначен для снижения уровня триглицеридов в крови. Триглицериды являются источником энергии в организме человека, параллельно основному накопителю глюкозе. Триглицериды во взаимодействии с холестерином выполняют функции питания клеток энергией. Но их присутствие в крови выше нормы приводит к заболеваниям:

Благодаря приему Омакора снижается риск развития инфаркта, инсульта, атеросклероза, ишемической болезни сердца. Предотвращает появление холестериновых бляшек на стенках сосудов. В комплексе с другими препаратами, применяется для восстановления после перенесенного инфаркта.

Препарат Омакор выпускается в капсулах по 1000 мг. каждая. Определение дозировки и продолжительность лечения назначается врачом.

Противопоказания:

  1. Аллергия на компоненты препарата.
  2. Беременность и грудное вскармливание.
  3. Детям до 18 лет и пожилой возраст более 70 лет.
  4. Заболевание и патологии функции печени.
  5. Тяжелые травмы и недавно перенесенные хирургические операции.

Препарат Омега-3

Представляет собой биологически активную добавку, в ее составе содержится огромное количество жирных кислот.

Омега-3 один из наиболее популярных видов жирных кислот, которые необходимы организму.

Жиры выполняют незаменимые функции в организме человека: доставляют жирорастворимые витамины, образуют защитные прослойки внутренних органов, вырабатывают гормоны, составляют оболочку мембран всех клеток.

Организм человека самостоятельно не вырабатывает столь нужные органам полиненасыщенные кислоты Омега-3, они поступают в организм из продуктов питания. Большое содержание жирных кислот в морепродуктах, рыбе, льняном нерафинированном масле, орехах, семечках. По сути Омега-3 представляет, не что иное, как рыбий жир на 99%. Он необходим при:

Омега-3 выпускается в виде капсул. Применяется обычно в комплексном лечении с другими лекарственными средствами. Для профилактики заболеваний органов пищеварения и центральной нервной системы, может применяться индивидуально по 1-2 капсулы в день. Лечение препаратом Омега-3 необходимо проводить после консультации врача. Существуют противопоказания к применению:

Общее между Омега-3 и Омакор

Основой лечебный элемент в обоих веществах, определяет наличие жирных кислот эйкозапентаеновой и докозагексаеновой. Они являются главными веществами при лекарственном воздействии препаратов на организм.

Оба препарата имеют схожее лекарственное воздействие. Применяются в комплексе с другими лекарственными средствами или диетами.

Имея один и тот же состав компонентов, используются при лечении практически одинаковых заболеваний: атеросклерозе, сердечно-сосудистой системе, ожирении печени.

В чем отличие омакор и омега-3

Несмотря на свою полную схожесть есть немаловажные различия:

  1. Омакор в отличие от биологически активной добавки Омега-3 является лекарственным средством, которое прошло полное исследование медицинскими организациями и признано во всем мире.
  2. Омега-3 как биологическая добавка практически не имеет побочных эффектов, тогда как у Омакора их не один десяток, включая такие как: головные боли; кожная сыпь вызывающая зуд; гипергликемия (симптом, вызванный увеличением глюкозы в крови); развитие гастроэнтерита; расстройства желудочно-кишечного тракта; дисгевзия (изменение вкуса).
  3. При наличии одинаковых составляющих компонентов в препаратах, Омакор имеет концентрацию, самых важных лечебных элементов эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот, почти в 3 раза выше.
  4. Омега-3 отпускается в аптеке без рецепта врача и передозировок практически не имеет. Омакор выдается по рецепту.
  5. Стоимость лекарственного препарата Омакор в 3-4 раза дороже.

Что же лучше

Оба препарата эффективно применяются для борьбы с повышенным уровнем холестерина.

Омега-3 применяется в комплексе с диетой и совместно с другими формами лечения.

Биологическая добавка Омега-3, более безопасна чем Омакор при лечении уровня холестерина, поскольку в ее составе натуральные природные составные части, они усваиваются организмом легко и полностью перерабатываются.

Но наличие в 1 капсуле важных и полезных жирных кислот составляет всего 30%, остальные 70% вещества не влияющие на процесс лечения. Средство не заменимо для профилактического приема и на ранних стадиях болезни.

Омакор применяется в лечении, когда диета не помогла. Он отлично себя зарекомендовал при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, аритмий, атеросклероза, восстановление после перенесенного инфаркта. Доказано многократное снижение смертности после приема лекарства.

Связано это с большой концентрацией лечебных элементов, переработанных до состояния эфиров, поэтому 84% препарата содержат полезные эфирные кислоты.

Но усвояемость происходит на фоне побочных эффектов и остатков химических элементов, оставшихся после изготовления лекарства.

Вопрос какое средство применять для лечения, решается индивидуально потребителем. Решение принимается в зависимости от запущенности болезни, переносимости побочных эффектов, рекомендаций врача, лечебного воздействия на организм.

Источник: https://vchemraznica.ru/chto-luchshe-omakor-ili-omega-3-sravnenie-i-razlichiya/

No related posts.