12 лучших витаминов с цинком для женщин

ТОП-7 лучших витаминов с цинком: для женщин, для мужчин, какие выбрать, отзывы

Цинк – один из значимых компонентов, чтобы поддерживать здоровье человека. Но самостоятельно он усвоиться не может, так что производители предлагают большой спектр медикаментозных средств и витаминов для лучшего усвоения цинка организмом. По популярности цинк уступает только кальцию и железу, йоду и магнию.

В статье мы расскажем о том, какие бывают витамины с цинком, составим рейтинг ТОП-7 лучших витаминов, усваиваемых организмом человека.

Сравнив все достоинства и недостатки разных витаминных комплексов, вам будет проще подобрать именно тот, что будет подходить вам в соответствии с особенностями организма и его потребностями.

ТОП-7 лучших витаминов с цинком

Цинк выполняет множество функций:

• поддерживает репродуктивную мужскую систему;
• повышает способность к деторождению у женщин;
• формирует структуру волоса;
• участвует в синтезе гормонов.

Все многообразие функций цинка можно понять на себе. Но сначала требуется тщательный подбор веществ, компонентов и препаратов, которые не навредят организму а только укрепят его.

В рейтинг вошли только лучшие средства, способные не нанести организму человека никакого вреда и, в то же время, позволяющие раскрыть потенциал организма, улучшить его общее состояние:

• Цинк+витамин С эвалар;
• БАД для кожи, волос и ногтей Эвалар;
• Chelated ZN Nature’s Bounty;
• Цинк 50 мг Solgar;
• PICOLINATE 50 МГ NOW;
• HIGH ABSORPTION NATROL;
• ZINC 15 мг нейтральный BIOVEA.

О каждом препарате поговорим отдельно и определим, какой из них наиболее безопасен в употреблении мужчинами и женщинами. Вы же сможете понять, какой препарат с цинком будет вам полезен и удобен в употреблении, доступен с точки зрения ценовой политики. Приятного прочтения и будьте здоровы!

Цинк+витамин С Эвалар

Если вы заметили, что организм подает сигналы о недостатке полезных веществ, в частности цинка, то Цинк+витамин С Эвалар – ваш главный помощник. Состав препарата безглютеновый, отлично воспринимается. В особенности полезен женщинам, испытывающим сезонные заболевания.

Регулярный прием препарата способен разрешить много проблем: отсутствие настроения, депрессия, нервное расстройство, упадок сил, неудовлетворительное состояние кожи, волос и ногтей.

Мужчина рекомендуется употреблять цинкосодержащие препараты, так как они помогают улучшить мужскую силу, укрепить ее.

Форма выпуска	Таблетки
Страна производитель	Россия
Показание	Укрепление иммунитета, поддержка здоровья волос и кожи

Цена: от 175 до 299 рублей. 

Не придавала значения тому, как цинк воздействует на организм.

Но после консультации с доктором выяснила – причина моего плохого самочувствия кроется в его дефиците.

Прием препарата позволил улучшить общее состояние, укрепить иммунитет в рискованный период (зимой). В целом, довольна и результатом, и в особенности невысокой ценой на средство. 

БАД для кожи, волос и ногтей Эвалар

Богатейший источник энергии – цинк. Полезен взрослым и детям, удобен в рамках витаминного состава. Предлагаем познакомиться с БАДом для кожи, волос и ногтей от Эвалар.

Отличное и эффективное средство, благодаря которому вы можете усилить иммунитет, восполнить недостаток цинка и улучшить общие внешние характеристики. После курса приема заметны положительные изменения в состоянии волос и кожи, ногтей.

Человек ощущает прилив сил и энергии. Подходит и маленьким детям, мужчинам и женщинам разного возраста.

Производитель	Россия
Назначение	Регуляция химических процессов в организме
Выпуск	Таблетки

Цена: От 1000 до 1399 рублей.

БАД вызывает сомнения, когда видишь аббревиатуру. Но тут я пошла на риск, не было выхода. Пила курсами, после первого заметила общее улучшение состояния, появилась выносливость в стрессовых ситуациях.

Далее, после второго и третьего курсов (один курс в 3-4 месяца) ощутила, как укрепились волосы, ногти стали не такими ломкими, на лице перестали проступать высыпания. Очень рекомендую без сомнения брать БАД с цинком.

Самое главное – проконсультируйтесь с доктором, так как возможно получить неусваиваемость и много побочных эффектов. 

Chelated ZN Nature’s Bounty

Компоненты мягко воздействуют на организм, сохраняют красоту кожи не только снаружи – еще и изнутри. Из организма выводятся шлаки и токсины, повышается сопротивляемость опасным заболеваниям.

Опытные иммунологи и дерматологи настоятельно рекомендуют использовать препарат.

Есть одно но: в случае индивидуальной непереносимости рекомендуется прекратить прием, иначе велик риск нанести организму ущерб.

Производитель	Германия
Показание:	Оздоровление кожи, повышение иммунной системы
Форма выпуска	Таблетки

Цена: от 899 до 1299 рублей.

Замечательный препарат! Пью его систематически в течение трех лет, не было никаких негативных проявлений. Чувствую силу и то, как молодость возвращается ко мне. Рекомендую всем, кто испытывает дефицит цинка и стремится справиться с последствиями. 

Цинк 50 мг Solgar

Еще одно зарубежное средство с высоким содержанием цинка. В состав входят органические кислоты, глюконат, глюконовая кислота, хелатный цинк, усваиваемый на 61%. Удобная форма выпуска – в таблетках, употреблять их можете во время приема пищи, до или после. Подходит универсально и женщинам, и мужчинам. Детям таблетки показаны с 12 лет, не раньше.

Вид выпуска	Таблетки
Показания	Повышение иммунитета, профилактика простатита и гиперплазии предстательной железы
Производитель	США

Цена: от 700 до 730 рублей.

Долгое время не могли зачать ребенка, специалисты указали на дефицит цинка у обоих. Встал вопрос об универсальном препарате, и нам тут же посоветовали Solgar. Натуральный состав, отсутствие аллергических реакций. После курса в полгода состояние заметно улучшилось, а через год получили новость о беременности. 

PICOLINATE 50 МГ NOW

Лучший выбор препаратов людям с диабетом. Витаминный комплекс быстро и безопасно усваивается кишечником, человек ощущает улучшение состояния уже через несколько месяцев после приема.

Позитивно воздействует на женскую мочеполовую систему и на менструальный цикл. Мужчинам показан для стимуляции половых гормонов в процессе зачатия ребенка.

В целом, безопасный и многофункциональный комплексный препарат, способный за непродолжительное время улучшить общее состояние и функции отдельных органов и систем в организме человека.

Производство	США
Показания к использованию	Нормализация цикла, улучшение состояния волос, ногтей, общее укрепление организма
Форма выпуска	Таблетки

Цена: от 799 до 999 рублей.

Американские фирмы не перестают радовать. В очередной раз заказала препарат PICOLINATE, потому что благодаря ему состояние уже улучшилось.

Радует нормализация цикла, отсутствие болей и дискомфорта во время критических дней. Самое главное – приемлемая цена и высокое качество.

Рекомендую всем девушкам и женщинам, но предварительно проконсультируйтесь с врачами ради вашей же безопасности. 

HIGH ABSORPTION NATROL

Благодаря активным веществам, содержащимся в жевательных таблетках, всасываемость активных минеральных веществ увеличивается на 40%. Таблетки имеют приятный ананасовый привкус, подходят и взрослым, и детям.

Не требует воды, чтобы запить, и таблетки можно употреблять в любом месте и в любое время. Важно: курс назначается исключительно после консультации с доктором.

В отличие от некоторых иных препаратов, Zinc нельзя пить без беседы с врачом.

Страна	США
Выпуск	Жевательные таблетки
Действие	Улучшение стрессоустойчивости, повышение иммунитета, общее укрепление организма

Цена: от 499 рублей.

Zinc – запатентованный не так давно препарат, но уже успел выйти в лидеры по продажам и положительным отзывам.

В первую очередь мне понравилось отсутствие потребности запивать таблетку – можно разжевать и проглотить, вкус приятный, непривычной, но и не навязчивый.

Нельзя пить таблетки без контроля со стороны доктора, развиваются осложнения и синдромы. 

ZINC 15 мг нейтральный BIOVEA

Вегетарианский препарат, популярный у адептов здорового питания. Выпускается в форме капсул, принимают их с целью усилить мышечную систему, восстановить ее после сильных повреждений и травм. К тому же, цинк благоприятно воздействует на нервную систему, улучшает общее состояние человека, делает его крепче и выносливее, как физически, так и эмоционально.

Форма выпуска	Капсулы
Производитель	США
Показания к применению	Укрепление мышц, помогает в ведении активного образа жизни

Цена: от 899 до 999 рублей.

После тренировок, употребляя цинк, стали с молодым человеком намного бодрее. улучшилось общее состояние. Активные тренировки нас больше не выматывают, очень рекомендую капсулы. 

Сравнение средств

В сравнительной таблице представлены все обозначенные препараты. Вам будет проще сделать выбор, если все характеристики будут выделены в таблице и обозначены конкретно:

Название препарата	Форма выпуска	Страна-производитель	Показания к употреблению
Цинк+витамин с эвалар	Таблетки	Россия	Укрепление иммунитета, поддержка здоровья волос и кожи
БАД для кожи, волос и ногтей Эвалар	Таблетки	Россия	Регуляция химических процессов в организме
Chelated ZN Nature’s Bounty	Таблетки	Германия	Оздоровление кожи, повышение иммунной системы
Цинк 50 мг Solgar	Таблетки	США	Повышение иммунитета, профилактика простатита и гиперплазии предстательной железы
PICOLINATE 50 МГ NOW	Таблетки	США	Нормализация цикла, улучшение состояния волос, ногтей, общее укрепление организма
HIGH ABSORPTION NATROL	Жевательные таблетки	США	Улучшение стрессоустойчивости, повышение иммунитета, общее укрепление организма
ZINC 15 мг нейтральный BIOVEA	Капсулы	США	Укрепление мышц, помогает в ведении активного образа жизни

Списки лучших

Сложно ограничивать вас в выборе, и мы прекрасно понимаем, что есть еще препараты. Выделим несколько отдельных цинксодержащих комплексов, считающихся лучшими в следующих категориях:

• для женщин;
• для мужчин;
• для детей. 

Для женщин

ZincMax Biotech – лучший препарат, предназначенный женщинам. Улучшает работу половой системы, регулирует и нормализует менструальный цикл.

Отлично воспринимается при повышенных умственных и физических нагрузках. Цена составляет от 400 рублей – вполне бюджетный, но эффективный вариант придется по душе любой женщине.

Состояние улучшается через 1-2 курса, но прием не следует прекращать, можно делать перерывы.

Для мужчин

Сперотон – универсальный препарат, предназначенный все же преимущественно мужчинам. Повышает мужскую силу, потенцию, помогает восстановить гормональный фон.

Удобно употреблять за несколько месяцев перед предполагаемым зачатием.

Цена – от 499 рублей, продается в таблетках, содержит компоненты, увеличивающие количество сперматозоидов и их подвижность.

Для детей

Цинктерал – замечательный отечественный препарат, показан детям. Безопасный витаминный комплекс отлично усиливает мозговую деятельность и повышает стрессоустойчивость ребенка, улучшает память и помогает переключать и фокусировать внимание на нескольких задачах одновременно. Цена – от 199 рублей.

Советы по выбору

В выборе препаратов, содержащих цинк, необходимо быть крайне внимательным. Любой неверный выбор, отсутствие консультации с доктором и неправильная дозировка – причины неусвояемости препарата. Среди советов хотелось бы выделить следующие:

• Предварительно консультируйтесь со специалистами. Они смогут подсказать вам правильные препараты и дозировки, указать на сбалансированные комплексы.
• Изучайте инструкции внимательно, в них указываются показания и противопоказания.
• Употребляйте цинксодержащие препараты в комплексе по 2-3 недели, иногда в течение месяца. Только так вы почувствуете эффект совсем скоро.
• Не закрывайте глаза на хронические заболевания, на общие недомогания. Все мелочи излагайте доктору – ему будет проще сделать вам корректное назначение.

Источник: https://oxko.ru/luchshie-vitaminy-s-cinkom/

Витамины с цинком: обзор лучших препаратов для мужчин и женщин. Обзор лучших витаминных комплексов 2019 года (95 фото)

Витаминные комплексы позволяют человеку получать необходимое количество микроэлементов, которые он не может потребить вместе с пищей.

Некоторые болезни или климатические условия требуют увеличенного количества того или иного элемента чтобы адаптироваться к внешним условиям. Витамины, содержащие цинк, позволяют человеку бороться с множеством проблем, связанным с нехваткой этого элемента.

Кому нужны

Недостаток любого из элементов может нарушить работу всего организма, при появлении первых симптомов дефицита нужно либо пересмотреть свое меню, либо использовать комплекс витаминов с цинком.

При каких заболеваниях нужно увеличить количество элемента в рационе:

• Нервные расстройства;
• Системные заболевания;
• Проблемы с кожей, волосами и ногтями;
• Эректильная дисфункция;
• Ослабленный иммунитет.

При нормальном уровне цинка в организме наблюдается ускоренное восстановление тканей и улучшается работа мозга. Кроме этого, лучшие витамины с цинком:

• Улучшают общее самочувствие;
• Снимают воспаления;
• Очищают организм от токсинов;
• Нормализуют скорость роста у детей;
• Повышают количество тестостерона у мужчин.

Это далеко не полный список всех преимуществ, которые получает человек употребляющий дополнительные добавки.

Разновидности

При наблюдении у себя симптомов, связанных с дефицитом цинка, желательно обратиться к врачу и сдать анализы, чтобы убедиться, что у вас есть проблемы.

На основании полученных данных можно сделать вывод, какие витамины с цинком лучше для вас, так как существует несколько разновидностей.

Цинк и селен

Этот комплекс позволяет удалять из организма большое количество свободных радикалов, что благоприятно сказывается на состоянии здоровья онкологических больных.

Кроме этого, это отличный антиоксидант для мужчин, который способен улучшить потенцию и повысить вероятность зачатия. К продуктам, содержащим данный комплекс, относятся:

• Биоактив;
• Компливит;
• Перфектил;

Цинк с кальцием

Эти витамины с цинком хороши для детей и взрослых. Они улучшают работу и стабилизируют практически для все системы организма.

Восполняют дефицит элемента в подростковом возрасте, благодаря чему наблюдается лучшее формирование скелета. Мужчинам и женщинам это позволяет улучшить иммунитет и укрепить ногти и волосы, кроме того улучшается состояние кожных покровов.

Лучшими считаются следующие комплексы:

• Алфавит;
• Супрадин;
• Морской цинк.

Магний и цинк

Применяется при повышенных нагрузках на нервную систему. Уменьшает дискомфорт внутренних тканей и способствует их быстрому восстановлению и укреплению после тяжелых тренировок в спортзале.

Содержится в:

• Витрум;
• Компливит;
• Остемаг;
• Гравинова.

Женщины

Прекрасному полу полезно принимать добавки с цинком. Для них важным качеством является поддержание в хорошем состоянии кожи, ногтей и волос.

Кроме того, он позволяет нормализовать гормональный фон, что особенно важно в условиях жизни в большом городе с неправильной экологией и отсутствием возможности правильно питаться.

Как женщине понять, что у нее дефицит элемента:

• Постоянно плохое настроение;
• Ухудшение памяти;
• Постоянная усталость;
• Частые головные боли;
• Прыщи и сыпь;
• Ломкие ногти и волосы.

Некоторые девушки употребляют мало красного мяса. Из-за этого у них часто возникает дефицит цинка.

Что принимать?

Развитая система фармакологии позволяет любому желающему подобрать удобный для него комплекс.

Лучшие витамины с цинком для женщин:

• Допель Герц. Отличный комплекс, содержащий все необходимое для правильной работы всех систем организма.
• Эвалар Цинк+Ц. Витамины российского производства, которые позволяют укрепить иммунную систему.
• Черника форте с цинком. Добавка для людей с проблемами глаз. Благодаря большому содержанию полезных элементов, снимает лишнюю нагрузку органов зрения, способствуя сохранению их функции.

Заключение

Работа всего организма зависит от поступающих в его распоряжение веществ. Цинк является основной добавкой, так как его дефицит наблюдается довольно часто и заметен сразу.

Решить проблему можно изменив питание, либо добавив витаминные комплексы в свой дневной рацион.

Фото витамин с цинком

Пожалуйста, сделайте репост

Источник: https://doktorvilechit.ru/vitaminy-s-cinkom/

Витамины с цинком для женщин: список лучших препаратов

Список веществ, необходимых для человеческого организма, достаточно широк и включает в себя разные категории нутриентов. Одним из необходимых веществ является элемент цинк (Zn).

У современного человека нередко случается дефицит этого вещества, а это чревато достаточно неприятными последствиями, ведь соединение регулирует множество разнообразных процессов и систем. Если организм испытывает какие-то особые нагрузки, потребность в Zn возрастает еще больше.

Особенно много таких тяжелых периодов в жизни девушек. Ликвидировать недостаток способны витамины с цинком для женщин.

Зачем человеку необходимо это вещество?

Роль цинка в организме:

• Принимает участие в разложении на составляющие белков, углеводов и липидов из пищи, помогает осуществлять синтез нуклеиновых кислот.
• Позволяет направлять глюкозу как энергию в мышцы.
• Служит профилактикой диабета потому, что необходим для продуцирования гормона инсулина в поджелудочной железе в достаточном количестве.
• Борется к угревой сыпью на коже благодаря снижению активности сальных желез, придает кожным покровам здоровый вид и ровный оттенок.
• Ускоряет процесс восстановления клеточной ткани, заживлению ранок и порезов.
• Способствует росту костей и продуцированию эритроцитов.
• Является отличным защитником от катаракты и укрепляет память, что важно для людей в возрасте.
• Играет важную роль в синтезе ретинола, который очень полезен.
• Помогает организму бороться с вирусами и простудой, снижает тяжесть симптоматики.
• Обладает антибактериальным эффектом.

Чем цинк полезен для прекрасного пола?

Именно для женщин особенно важны те эффекты, которые оказывает вещество на внешность, состояние кожи и процессы старения клеток. Кроме того, соединение очень полезно для волос и ногтей¸ с которыми у дам бывают проблемы.

Чрезвычайно большую важность Zn имеет для женщин в положении. Он стабилизирует гормональный фон, придает силы беременной, чтобы справиться со всеми тяготами и сложностями подобного периода, предупреждает развитие связанных с ним заболеваний, например, гестоза.

Помимо того, витамины с цинком полезны для женщин тем, что могут облегчить их ежемесячные страдания во время ПМС. Гормон прогестерон, который очень влияет на самочувствие перед менструацией, вырабатывается лучше, когда в организме хватает цинка.

По каким сигналам организма можно распознать, что имеет место дефицит Zn?

Понять, что именно этого вещества не хватает, можно, если наблюдаются следующие симптомы:

• Медленный рост у молодых девушек.
• Отставание в половом созревании организма.
• Плохо заживляющиеся ранки и ожоги на коже.
• Вспышки гнева.
• Плохое понимание новой информации.
• Звон в ушах, часто кружащаяся голова.
• Прыщи и растяжки.
• Сухие, хрупкие, выпадающие волосы.
• Белые пятна на слоящихся ногтевых пластинах.
• Отсутствие аппетита.
• Постоянные простуды и другие вирусные недуги.
• Высокая концентрация холестерина.
• Очень сохнущая кожа.
• Постоянное чувство усталости.
• Обострившиеся аллергические реакции.

Особенную нужду в препаратах с цинком испытывают люди, которые отказались от употребления животной пищи, а также пенсионеры. Другие показания – легко возникающая диарея, злоупотребление спиртными напитками, реабилитационный период после тяжелых операций или травм у спортсменов.

Почему Zn так полезен для волос?

Если в организме заметно не хватает цинка, это практически сразу же сказывается на состоянии кожи головы и самой шевелюры. Кожа резко сохнет, возникает перхоть, никогда не беспокоившая ранее, волосы легко ломаются и очень сильно выпадают – остаются в руках и на расческе.

Кроме этого, на голове могут появиться воспаления, язвочки и долго не зарастающие раны. Это происходит из-за того, волосам не хватает белка, а также сигнализирует о неправильной работе иммунитета и нервных тканей.

Также волосы теряют блеск, становятся блеклыми и тусклыми, сильнее портятся от внешних факторов вроде мороза, фена, утюжков и тому подобного.

Достаточное употребление комплексов с этим веществом помогает нормализовать состояние, очистить организм от накопившихся шлаков, токсинов и прочего мусора и обеспечить нормальное усвоение всех прочих витаминов и микроэлементов, влияющих в том числе и на внешний вид шевелюры.

Известные комплексы с цинком

Аптечные сети сейчас предлагают широкий выбор витаминных добавок, и в состав многих из них входит цинк.

Чтобы выбрать оптимальный вариант для себя, нужно исходить из гипоаллергенности, питательности состава, цены, и, конечно же, советов своего лечащего врача, без рекомендации которого пить такие препараты вообще не стоит. Лучше всего зарекомендовали себя на российском рынке следующие добавки.

Доппельгерц актив от А до Цинка

Этот препарат в виде приятных шипучих таблеток или капсул-депо – настоящий питательный коктейль из двадцати семи нутриентов, в том числе и из цинка, регулирующих работу практически всех жизненно необходимых систем человеческого организма.

Он обычно применяется при авитаминозе или отсутствии в рационе минералов в нужных количествах, при спаде в работоспособности тела и ума, невозможности организовать сбалансированный рацион, повышенной утомляемости, проблемах с концентрацией на мыслях и задачах, нервном и физическом переутомлении, депрессивных состояниях, а также для реабилитации после тяжелых болезней или хирургического вмешательства.

Эвалар Цинк + Витамин С

Отечественная добавка с повышенными дозировками аскорбиновой кислоты и цинка и всеми другими необходимыми микроэлементами – отличный способ экстренно укрепить свою иммунную защиту перед сезонами простуд. От суточной нормы Zn в ежедневной порции средства содержится около 80 процентов, остальное рекомендуется получать естественным путем.

Курс этого препарата рекомендуется не прерывать все межсезонье и не забывать пить таблетки каждый день, потому что комплекс отстраивает защиту постепенно, чтобы не навредить принимающему и не спровоцировать аллергию. Пропуск приема может негативно сказаться на эффекте от комплекса.

Черника Форте с витаминами и цинком

Этот БАД предназначен для людей, чьи глаза регулярно испытывают довольно серьезные нагрузки – для работающих за компьютером либо учащихся, которые вынуждены очень много читать и писать.

Цинк полезен для зрительных органов, потому что защищает глаза от заболеваний и негативных изменений.

Сохраняет в норме цветовосприятие благодаря тому, что способствует прохождению световых лучей через сетчатку.

Благомакс Селен и Цинк

Это хороший комплекс, имеющий в своем составе все элементы, которые необходимы для поддержания активности, работоспособности, выносливости человеческого организма даже в сезон простуд и общего авитаминоза. Это витамины А, Е, С, В6. Также он является хорошим профилактическим средством против злокачественных опухолей благодаря антиоксидантному действию Zn и витамина С.

Vision Антиокс

В состав этой биологически активной добавки входят, кроме цинка, селен, аскорбиновая кислота, токоферол, бета-каротин, экстракты гинкго билоба и виноградной выжимки. Вещества-антиоксиданты борются за красоту и молодость организма.

Конечно, витаминные комплексы с цинком можно свободно купить в любой аптеке, и рецепт для этого не нужен. Но перед началом приема все-таки лучше посоветоваться с опытным специалистом, чтобы понять, что именно не так с организмом и какой способ лечения будет наиболее эффективным. О витаминах с цинком для мужчин читайте здесь →

Источник: https://vitaminy.expert/vitaminy-s-tsinkom-dlya-zhenshhin

Витамины с цинком: способ применения, показания, польза для организма + советы врачей

Всем людям необходимо употреблять регулярно определенное количество разных микроэлементов и витаминов. Для этого нужно полноценно и сбалансировано питаться.

Цинк обеспечивает нормальную работу всех важных систем и органов. Средняя норма потребления – в пределах от 10 до 25 миллиграмм в сутки.

Элемент находится в разных пищевых продуктах, но во время приготовления под воздействием температур исчезает.

При физическом и эмоциональном истощении, беременности, грудном вскармливании, наличии разных заболеваний следует принимать комплексные препараты, содержащие цинк.

Полезные свойства для здоровья и красоты

Недостаток минерала приводит к притуплению рецепторов нюха, потере вкуса еды. Не хочется кушать, плохо чувствуются запахи.

Элемент положительно влияет на зрение, останавливает развитие катаракты.

Препараты с цинком оказывают благотворное влияние на здоровье человека:

• препятствуют отложению жира;
• выводят токсины;
• повышают сопротивляемость к инфекционным заболеваниям;
• активизируют выработку инсулина, уменьшают вероятность возникновения диабета;
• улучшают память;
• стимулируют образование РНК и ДНК;
• повышают иммунитет;
• способствуют образованию эритроцитов, быстрому заживлению различных повреждений;
• ускоряют процесс выздоровления при вирусных инфекциях и простудных заболеваниях;
• минерал синтезирует витамины и активизирует формирование костной массы;

Средства с элементом Zn – это настоящий источник красоты и молодости. Они способны улучшить внешний вид волос, кожи лица и тела, снять воспаления.

Показания к применению цинка

Дефицит микроэлементов может спровоцировать развитие различных болезней. Основные показания:

• высыпания кожи воспалительного характера;
• бесплодие;
• ослабление вкусовых ощущений;
• нарушения нервной системы;
• малокровие;
• болезни поджелудочной железы и печени;
• ломкость ногтей, ухудшение состояния волос;
• плохой метаболизм.

Цинк – хороший антиоксидант. Его желательно принимать жителям экологически загрязненных населенных пунктов.

Формы выпуска

На уровень усвоения микроэлементов не влияет наружность упаковки. Витаминные средства с минералом производят в следующих видах: капсулах, жевательных пастилках, таблетках, каплях.

Какие витамины с цинком лучше принимать? Минерал бывает в форме соли или комплексов. Средства, содержавшие сульфат, имеют самую низкую стоимость, но они плохо усваиваются.

Легко организм принимает хелатную форму. Для устранения проблем с кожей подходит глюконат.

Популярностью пользуются витамины Солгар с цинком, которые состоят только из природных элементов. Не содержат вредных составляющих, сои, углеводов, клейковины, крахмала и дрожжей.

В качестве полезной добавки к рациону используют доппельгерц актив витамин С с цинком в виде шипучих таблеток с разными вкусами (граната и апельсина).

Витамины для детей

Zn желательно принимать на этапе зачатия, формирования эмбриона, в период развития ребенка.

Будущим матерям необходимо достаточное поступление вещества. Это помогает укрепить защитные функции плода.

Огромное влияние имеет для физиологического и умственного развития. Препараты с минералом следует давать детям:

• при низкой сопротивляемости к инфекциям;
• при проблемах с усвоением пищи и кишечником;
• при наличии частых аллергических проявлений;
• при нарушениях деятельности нервной системы;
• подросткам.

Прием элемента нужен для иммунитета, нормализации процесса пищеварения. Витамины с цинком для детей положительно влияют на остроту зрения.

Витамины с цинком для женщин

Положительно воздействуют на репродуктивные функции. Назначают беременным женщинам. Это помогает легче перенести нагрузки, избежать осложнений.

Используют в качестве профилактики серьезной болезни гестоз. Приписывают при наличии гинекологических болезней, особенно после оперативного вмешательства.

Zn применяют для хорошего пищеварения. Улучшается метаболизм.

В совокупности с диетой и физическими упражнениями можно получить хорошие результаты при похудении.

Применение цинксодержащих препаратов положительно воздействует на внешний вид кожи лица:

• дарит упругость;
• устраняет угревую сыпь, воспаления, жирный блеск;
• интенсивно обновляет клетки верхних слоев эпидермиса.

Цинк хорошо сочетается с витамином Е. Приводит в норму уровень гормонов, омолаживает организм. Укрепляет ногтевую пластину. Устраняет ломкость волос, дарит им здоровое сияние.

Витамины с цинком для мужчин

Врачи советуют пить в период формирования половых признаков, потому что стимулируется образование тестостерона, который играет важную роль в сперматогенезе.

При этом увеличивается вероятность оплодотворения яйцеклетки, возрастает половая активность.

Препараты с этим элементом еще используют как профилактическую меру от рака простаты. Применяются для повышения потенции.

Для любителей никотина и алкогольных напитков подходят витамины с цинком с такими названиями: Витрум Форайз, Компливит Селен, Селмевит. Они помогают избавиться от интоксикации.

Витамины для волос

Нехватка питательных компонентов отрицательно отражается на локонах. Они тускнеют, секутся и выпадают, кожный покров головы стает сухим, возникает перхоть, иногда даже появляются воспаленные участки и ранки.

Для блеска и густых волос желательно пить комплексные добавки, содержащие такие компоненты, как селен и цинк. Они помогут обеспечить поступление к фолликулам полезных элементов.

К эффективным препаратам относят витрум, цинкапс, Hair Vitamins.

Рекомендуется также включать в рацион такие продукты: дары моря (креветки, моллюски), печень, орешки, сухофрукты, бобы и мясо.

Основные недостатки

Беременным женщинам и кормящим матерям целесообразно перед применением обратиться к врачу за консультацией.

Противопоказаны такие средства малышам до четырехлетнего возраста, а также особам с индивидуальной непереносимостью элемента.

Обычно человеческий организм хорошо принимает и усваивает цинк. В случаях передозировки, продолжительном применении наблюдается возникновение побочных последствий в виде:

• головной боли;
• проблем с ЖКТ;
• зуда кожных покровов, аллергических высыпаний;
• понижения уровня лейкоцитов в крови;
• нарушений функционирования почек, печени.

Передозировка минерала плохо сказывается на усвоении некоторых микроэлементов (Fe, Cu, Mn). Поэтому может возникнуть дефицит этих компонентов. Желательно покупать средства с содержанием витаминов с цинком в оптимальном соотношении.

Излишек Zn способствует возникновению нерастворимых соединений. Это мешает нормальному всасыванию В9. Прием витаминов с этим элементом необходимо осуществлять строго по инструкции.

Особенности приема

Дозировку и форму витаминов, содержащих минерал, назначают персонально в зависимости от возраста, диагноза, пола и поставленных задач.

В профилактических целях мужчинам желательно принимать ежедневно 11, а женщинам – 8 миллиграмм цинка. Главные принципы приема:

• при бесплодии назначают около 50 миллиграмм;
• в виде полезной добавки к повседневному суточному рациону питания рекомендуется принимать примерно 30 мг;
• при простудных заболеваниях – взрослым не больше 150 мг, а детям только 10 мг;
• чтобы избавиться от проблем с кожными покровами (прыщей) следует принимать 135 мг;
• при язве желудка дозу увеличивают до 600 мг;
• при проблемах с желудочно-кишечным трактом – 300.

Средства необходимо потреблять за 60 минут до потребления еды и через 120 минут после.

Противопоказано совмещать прием минерала с антибиотиком, нужно подождать несколько часов. Также не следует пить добавки с молокопродуктами.

Фармакокинетика

Цинк накопляется в ногтевых пластинах, мышечной массе, волосах, а также поджелудочной железе и печени. Цинк откладывается также и в других местах.

Примерно 25% действующего компонента поглощается после употребления в зоне тонкого кишечника и 12-типерстной кишки. Через пару часов отмечается максимальное количество элемента в плазме.

Затем он попадает в кровь, кости, мышцы и различные органы. Приблизительно 90% сухого вещества выходит каловыми массами.

Где купить витамины с цинком

В современном мире средства с минералом легко приобрести в любых аптечных торговых точках. При покупке следует проверять срок годности.

Лучше выбирать проверенных продавцов, чтобы избежать подделки. Еще совершают покупки в интернете.

Фото витамнов с цинком

Источник: https://sportadvice.ru/vitaminy-s-cinkom

Витамин с цинком для женщин

Женский организм необходимо периодически подпитывать витаминами, чтобы сохранить как можно дольше красоту и здоровье. Витамины с цинком для женщин незаменимы, так как они необходимы для жизнедеятельности и полноценной работы всех систем.

Цинк – это весьма значимый для женского организма элемент, отвечающий за красоту и молодость, а также за репродуктивную систему.

Витамины с содержанием цинка обладают такими полезными свойствами как:

1. Положительное воздействие на работу нервной системы;
2. Помощь в заживлении полученных травм;
3. Снижение риска появления преждевременных растяжек;
4. Избавление от угревой сыпи и других воспалений на коже;
5. Укрепление волосяных луковиц, что позволяет значительно сократить процесс выпадения волос;
6. Укрепление ногтей и предотвращение расслаивания ногтевой пластины;
7. Восстановление утраченного аппетита;
8. Нормализация холестерина в организме.

Дозировка при применении цинка

Цинк – это препарат, необходимый организму на протяжении всего цикла существования. Он участвует в биохимических процессах, полезен как взрослым, так и детям, поэтому принимать его можно независимо от возраста.

Для обеспечения нормальной жизнедеятельности в организм женщины ежедневно должно поступать 8-10 миллиграмм.

Рекомендуемая для организма дозировка составляет 2-3 грамма.

При недостатке минерала в женском организме происходят следующие изменения:

• Возникает сухость кожного покрова, медленно заживают раны;
• Происходит интенсивное выпадение волос;
• Теряется здоровый вид ногтей, они начинают ломаться и слоиться;
• Возникают глазные заболевания: конъюнктивит, образование катаракты глаза, мутнеет роговица;
• Возникает потеря аппетита;
• Утрачивается внимание, память, меняется речь, начинают дрожать конечности;
• Защитные силы организма снижаются, человек чаще простывает, повышается риск подхватить инфекцию. Лечение заболеваний в данном случае проходит тяжело и долго;
• Появляется усталость, раздражительность.

Недорогие и эффективные витамины с цинком для женщин

Восполняется организм цинком за счет питания. Большое его количество преобладает в таких продуктах, как орехи, яйца, морепродукты, семечки, молоко, зерновые культуры.

Но пища растительного происхождения не может восполнить в полной мере недостаток важного элемента. Поэтому, чтобы устранять симптомы нехватки, нужно регулярно употреблять витамины с цинком и другими полезными минералами.

Препараты с содержанием цинка изготавливаются в разных видах:

1. Жевательные пастилки;
2. Капсулы;
3. Шипучие таблетки;
4. Капли;
5. Таблетки.

К недорогим и эффективным препаратам с содержанием цинка относятся:

1. «Супрадин» – содержит кальций и цинк, укрепляет женский организм.
2. Поливитамины «Алфавит» – благотворно влияют на нервную систему, способствуют нормальному и спокойному сну.
3. Поливитамины «Витрум Бьюти» – нормализуют артериальное давление, уменьшают мышечную и суставную боль.
4. «Морской кальций с цинком» – улучшает нормальный обмен веществ, помогает улучшить состояние волос, придавая им объем и блеск, предотвращает ломкость и расслаивание ногтей.

Лучшие витамины, пользующиеся высоким спросом среди женщин:

1. «Суперкальций с цинком и магнием» – способствует повышению иммунитета.
2. «Компливит магний» – необходим для укрепления костей и зубов.
3. «Кальцинова» – витаминно-минеральный комплекс для укрепления и защиты костей и зубов.
4. «Витамин Е + цинк» – придаёт здоровый вид коже и волосам, назначается при бесплодии женщин, а также при заболевании аллергией.
5. «Витамины с цинком и железом» – необходимы для устранения анемии.
6. «Витамины с цинком и селеном» – предупреждают появление онкологических заболеваний, улучшают работу сердца.
7. «Витамины с цинком и кальцием» – обеспечивают работу всех мышц, помогают избежать заболевания зубов и костей, а также снижают повышенную возбудимость нервной системы, помогают от бессонницы.

Применяя препараты с цинком в организме человека не только улучшается состояние волос, ногтей, кожи, но и повышается энергия, исчезает утомляемость, улучшается настроение и восстанавливается утраченная трудоспособность.

Витамины с цинком от прыщей

Недостаток цинка у женщин приводит к тому, что происходит дисбаланс между микроэлементами и макроэлементами. В связи с этим появляются проблемы с кожей: угревая сыпь, иными словами заболевание «акне». Витамины с содержанием цинка являются хорошим помощником в борьбе с данным недугом.

Многие витамины, в состав которых не входит цинк плохо усваиваются в организме. Поэтому данный элемент входит в основной состав почти всех витаминных препаратов.

Для лечения проблемной кожи рекомендуются мультивитамины, в составе которых большое количество питательных веществ, в том числе и цинк.

Хорошим помощником в борьбе с проблемной кожей также является «Виши крем», устраняющий угревую сыпь и следы, оставшиеся от неё.

Цена на препараты с цинком для женщин

Витамины с цинком – необходимый элемент для женского организма. Они поддерживают гормональный фон, участвуют в обменных процессах, помогают избегать дискомфорт симптомов наступающего климакса и предменструального синдрома. Приобрести витаминный комплекс можно в каждой аптеке. Многие из препаратов представлены по весьма доступным ценам. Например:

НазваниеПроизводительСтоимость, рублей

«Турамин Цинк»	Россия	от 120 до 150
«От А до цинка»	Россия	от 130 до 160
«Цинктерал»	Польша	от 250 до 350
«Дуовит для женщин»	Словения	от 400 до 500
«Витрум Бьюти»	США	от 800 до 900

Препараты рекомендуется принимать во время физических перегрузок, эмоциональных стрессов, депрессии. Подходящее время года для приёма – осень, зима и весна.

Источник: https://zhenskaya-krasota.ru/vitamin-s-tsinkom-dlya-zhenshhin/