Сравниваем бокс и кикбоксинг | Что лучше

Боксер vs кикбоксер. Чья техника эффективнее?

Бокс и кикбоксинг – это две спортивные дисциплины, которые кардинально отличаются друг от друга. Единственным объединяющим их элементом являются боксерские перчатки.

Начинающие спортсмены часто задаются вопросами: кто одержит победу –боксер или кикбоксер? Что эффективнее – бокс или кикбоксинг? Однако ответить на них без тщательного рассмотрения особенностей каждого из видов единоборств не получится.

Рассмотрению этих и множества сопутствующих вопросов посвящена настоящая статья.

Бокс и кикбоксинг: основные отличия в технике ведения боя

Бокс – это одно из направлений контактных единоборств, которое по праву считается спортивной классикой. Техника ведения боя предусматривает нанесение ударов исключительно руками. Однако правилами категорически запрещено применение локтевых приемов и прочих захватов. При этом допускается удержание противника в клинче.

На протяжении нескольких столетий правила претерпевали изменения и подвергались корректировке.

На современно этапе можно констатировать, что в правилах бокса практически не существует лазеек: четко обозначены жесткие запреты и разрешенные действия бойца. Так, например, за атаку ногой спортсмен может быть дисквалифицирован.

Кикбоксинг представляет собой смесь восточных единоборств. Тактика ведения такого боя основана на приемах из каратэ, тхэквондо и прочих направлений боевых искусств. Благодаря такому сочетанию перед кикбоксерами открываются возможности в осуществлении различного рода атак руками и ногами.

В этом виде спорта не существует четких нормативов, а на соревнованиях ограничения зачастую зависят от состава и мнения членов жюри. В связи с этим отрицательной чертой кикбоксинга является непредсказуемость результатов.

Это в свою очередь обязывает бойца постоянно совершенствовать свои физическую форму и мастерство.

Необходимо отметить, что несмотря на все различия этих видов единоборств, зачастую можно наблюдать следующую картину: вчерашний боксер неожиданно принимает решение стать кикбоксером, и наоборот.

Руки vs ноги. Где сила удара больше?

В боксе основной упор делается на сокрушительные и точечные атаки кулаками. Очень часто сила нескольких таких штурмов позволяет мгновенно одержать победу над соперником.

В этом смысле кикбоксеры не уступают боксерам. Их главное оружие – ноги. Мощность ударов, выполненных кикбоксером на средней дистанции, очень часто в разы превышает силу ударов боксеров. Таким образом, бойцу кикбоксинга порой достаточно выполнить один точный удар, который может отправить соперника не только в нокаут, но и в кому.

Какая дисциплина более востребована публикой?

Боксерские поединки однозначно занимают первое место по зрелищности. Поединки мирового уровня собирают огромное количество болельщиков на трибунах, а также перед экранами телевизоров. Красота и эффектность атак приводят в восхищение армию поклонников.

Кикбоксинг намного уступает боксу по числу фанатов. В первую очередь это обусловлено техникой ведения боя. Например, для выполнения красочного удара бойцу требуется выбрать подходящий момент, а их за раунд выпадает не так много.

Удары вхолостую не производят большого впечатления на публику. К тому же в этом виде спорта мало бойцов-знаменитостей. Эти и другие факторы в совокупности привели к тому, что кикбоксинг менее востребован публикой, нежели бокс.

Однако это не мешает ему развиваться как полноценному виду спорта.

Сделать однозначный выбор в пользу того или иного направления спортивной дисциплины не так уж просто. Ведь неподготовленный соперник с одинаковым успехом может пасть как от нескольких хуков, так и от мастерски нанесенных атак ногами. В этом смысле успех бойца определяется его профессиональной подготовкой.

Бокс в равной степени является практичным единоборством в разных ситуациях, будь то ринг или улица. Его техника преследует одну цель – одолеть противника в кратчайший промежуток времени. Одним мощным ударом боксер может отправить оппонента в нокаут. Бой может вестись как на короткой, так и на средней дистанциях.

Кикбоксинг из-за своей непредсказуемости представляет сложность для практикующего это единоборство бойца. Атаки ногами зачастую ситуациях неэффективны.

Если соперник достаточно ловок, уйти от ударов оппонента-кикбоксера ему будет несложно. Кроме того, в уличной драке коррективы могут внести погодные условия.

Например, в зимний гололёд размахивать ногами навряд ли получится, гораздо проще атаковать кулаками.

Бокс или кикбоксинг: что лучше выбрать?

Начинающему спортсмену перед принятием решения о выборе одного из двух представленных направлений в первую очередь нужно разобраться с приоритетами.

Если главной целью является наработка навыков по нанесению ударов только руками, то однозначно выбор нужно делать в пользу бокса. Кроме того, здесь не нужны такие физические качества, как гибкость тела и растяжка. Также в этом виде спорта не существует возрастных ограничений.

Строгие правила ведения боксерского поединка минимизируют вероятность возникновения разного рода сомнительных ситуаций в ринге.

В отличие от бокса, в кикбоксинге разрешается выполнение атак ногами. Благодаря усердным тренировкам тело получает всестороннюю физическую подготовку, становится более гибким. Однако в этой дисциплине имеются свои особенности.

Например, некоторые движения разучиваются спортсменами еще в юношеском возрасте, и впоследствии успешно применяются на практике. Возрастным спортсменам не под силу в полной мере овладеть приемами кикбоксинга.

Поэтому поклонник единоборств должен осознавать и учитывать, что в кикбоксинге в отличие от бокса существуют возрастные ограничения.

Если рассматривать бокс и кикбоксинг с точки зрения жестокости и травмоопасности, то первый без всякого сомнения лидирует.

Согласно мировой статистике бокс находится на первом месте по числу летальных исходов с бойцами.  Это обусловлено тем, что удары в основном приходятся в голову.

В таких условиях даже боксерские перчатки не способны достаточно уменьшить силу удара и смягчить возможные негативные последствия.

Кикбоксинг в этом смысле менее травмоопасен. Атаки распределяются по всему туловищу, за счет чего у бойца меньше риск получения тяжелых травм. Кроме того, здесь имеются и щадящие разновидности такие (семиконтакт, лайт-контакт и др.), где вероятность получения травм сведена к минимуму.

Что касается кикбоксинга, то здесь все наоборот: отсутствие жесткой регламентации позволяет бойцу постоянно менять тактику и стиль ведения боя, применяя новые комбинации. По этой причине предсказать исход кикбоксерского поединка невозможно. Нередко явный фаворит внезапно проигрывает бой сопернику, неожиданно применившему иную методику.

Очевидно, что каждый волен и должен решать самостоятельно, какому направлению единоборств отдать предпочтение. Если начинающий спортсмен не преследует цель участия в боях на больших аренах, а хочет заниматься для удовольствия и применять полученные навыки исключительно для самозащиты, то любой выбор будет правильным.

Любительский спорт благотворно влияет на физическое здоровье, улучшает самочувствие, а также хорошо снимает стресс. При желании проявить себя в профессиональном спорте необходимо более тщательно подойти к выбору боевого искусства.

При этом нелишне повторить, что бокс считается более жестоким видом спорта по сравнению с кикбоксингом.

Источник: http://alvin-almazov.ru/boxing/bokser-vs-kikbokser-chya-texnika-effektivnee/

Бокс или кикбоксинг: что выбрать

Спортивные единоборства вроде бокса и кикбоксинга могут иметь много общего. Однако при детальном изучении каждого вида единоборства становится понятно, что различий между ними еще больше. Чтобы определиться с выбором, новичку надо узнать побольше про кикбоксинг и бокс.

Боксерские поединки — это классика

Правила бокса формировались веками. Сегодня классикой считается английский бокс, который имеет длинную историю. Однако сам вид единоборства был заимствован из более древних культур. Известно, что нечто, аналогичное боксу, существовало в египетской и даже в шумерской цивилизации. Кулачные бои всегда были зрелищными и привлекали внимание.

Бокс имеет несколько серьезных преимуществ:

• у него устоявшиеся правила;
• это вид поединков с древней историей;
• бокс уделяет много внимания кулачным ударам;
• боксерские поединки выглядят не только зрелищно, но и аристократично, благородно.

Недостатком можно считать отсутствие ударов ногами — в боксе приняты только кулачные удары, причем их список серьезно ограничен. Правила поединков достаточно строгие.

Молодой вид единоборств

Про кикбоксинг нам известно больше, чем про бокс. Когда возник бокс, сказать сложно, а кикбоксинг появился в 1960 году. Этот вид спорта объединил в себе тайский и традиционный бокс, а также тхеквондо. Влияние восточных традиций не прошло бесследно — в кикбоксинге появились сложные удары ногами. Это расширило возможности борцов, но одновременно изменило и ход поединков.

Все виды единоборств обычно имеют строгие правила. С кикбоксингом все сложнее — сегодня существует несколько вариантов кикбоксинга со своими правилами. Наиболее известны:

• американская школа;
• японская школа.

В американской школе принят полный контакт. В японской разновидности больше элементов из муай-тай. У кикбоксинга есть преимущества и недостатки. Когда в этом виде единоборств появились удары ногами, многие школы стали делать акцент именно на них. В результате спортсмены редко стали делать акцент на ударах руками. Техника ударов руками стала серьезно отставать в противовес боксерским школам.

В кикбоксинге немного другая экипировка, которая была приспособлена под специфику боевого единоборства. Экипировка одинаковая во всех школах кикбоксинга.

Разница в технике

Что выбрать: бокс или кикбоксинг? Выбор зависит от того, какая техника боя более близка новичку. В кикбоксинге потребуется хорошая растяжка для ударов ногами и превосходная гибкость. Бокс не предъявляет особых требований к гибкости и подходит даже людям постарше. Правила бокса строгие, поэтому при соревнованиях спорные ситуации возникают редко. В кикбоксинге многое решает состав жюри.

Правила бокса влияют на течение поединка. Боксерские схватки выглядят солидно, аристократично. Сложно представить себе солидного человека, который проводит серию мощных ударов ногами. Нельзя сказать, что удары ногами в кикбоксинге более сильные — боксер может нанести не менее сокрушительное поражение противнику хорошим хуком.

У кикбоксера шире арсенал — он может работать не только руками и ногами. Из муай-тай в этот вид единоборств пришли удары локтями и коленями. Однако чаще всего удары проводятся именно ногами на средней дистанции. Спортивные единоборства такого типа больше подходят молодым людям, которые имеют отличную подготовку и могут еще восстановить гибкость.

Как выбирать?

Выбирая виды единоборств, надо учитывать свои цели. Бокс или кикбоксинг идеально подходят для физического развития. Можно выбрать для тренировок любое направление, разницы не будет. Для защиты на улице оптимальным сочетанием будет бокс и кикбоксинг — бокс поможет развить удары руками, кикбоксинг расширит возможности бойца за счет ударов ногами и локтями.

Если хочется получить пояс, то лучше выбирать бокс — здесь правила более четкие, и проблем с подсчетом очков обычно не бывает.

Как аналог кикбоксинга можно выбрать тайский бокс — он имеет все преимущества бокса и кикбоксинга, но при этом правила в единоборствах уже разработаны. Тайский бокс имеет древнюю историю.

Место для тренировок

Заниматься боксом или кикбоксингом стоит в профессиональной школе, где есть хорошие наставники. Под руководством тренера боец быстрее освоит правильную технику и сможет перейти к более сложной работе на ринге.

Спарринг рекомендован только после освоения базовой техники, в противном случае спортсмен может закрепить на ринге неправильные удары. Это приведет к проблемам при участии в соревнованиях.

В профессиональных школах бокса и кикбоксинга есть все необходимое для тренировок и отработки ударов.

Если боец хочет прогрессировать быстрее, то стоит время от времени проходить индивидуальные занятия с тренером.

В боевых единоборствах большое внимание уделяется выносливости бойца — например, боксер должен выдержать 12 раундов на ринге. Поэтому без посещения тренажерного зала не обойтись.

В кикбоксинге также очень важна гибкость и растяжка. Для быстрого прогресса рекомендуется разминать сухожилия каждый день.

14 апреля 2017

Источник: http://www.combat-fight.com/articles/box-or-kickboxing.html

Что лучше — тайский бокс или кикбоксинг, отличия, правила, школы

Единоборства привлекают в свои ряды сотни тысяч человек ежегодно. Это возможность не только поддерживать себя в отменной физической форме, но и шлифовать характер. Это, что касается взрослых.

Относительно детей, то им боевые искусства позволяют гармонично развиваться, улучшать координацию и пластику, приучают к дисциплине. Не мудрено, что подбирая секцию для себя или своего ребёнка, многие задаются вопросом: «Что лучше, тайский бокс или кикбоксинг?».

Чтобы ответить на него, требуется детально изучить их различия и общие черты.

Что общего и чем отличается Муай-тай от кикбоксинга

Первое и главное чем отличается тайский бокс от кикбоксинга лежит в истории этих единоборств. У Муай-тая она вековая.

Как боевая дисциплина оно появилось более 2 тысячелетий назад, а его современные основы были сформированы ещё в XVII веке. С тех пор история развития единоборства не прерывалась.

В его основе не только техника боя, но и присущая только тайскому боксу особая философия, замешанная на традициях и верованиях тайцев.

Относительно же кикбоксинга, то он является видом спорта созданным искусственно. Появился он в Америке в 60-х годах прошлого века и возник под влиянием восточных единоборств. Боксёры начали добавлять в свои тренировки элементы тайского бокса, ушу и прочих практик. Позже, появились и поединки в ринге.

Кикбоксинг разделяется на американский и японский. Последний имеет название К1. Разница с американским заключается в том, что по большому счёту, японский — это не самостоятельный вид спорта, а изменённые правила Муай-тай. От «материнского» вида спорта его отличает запрет на нанесение ударов локтями.

Так же, существуют различия и в начислении балов за технику во время поединков. В истории К1 есть период, когда он был предан забвению по причине того, что много японских спортсменов являлись членами криминальных банд. Это продолжалось более 10 лет, а возрождение вида спорта пришлось на 1993 год.

Сейчас К1 является одним из наиболее зрелищных и популярных в мире.

Зато, он предусматривает удары локтями, что в кикбоксинге категорически запрещено и коленями. Последнее могут использовать и кикбоксёры, но исключительно в качестве единичной атаки, серия недопустима.

Так же, тайский бокс является более контактным, в нём обязательно присутствуют клинчи, что для кикбоксинга не характерно. Часть Муай-тая — это так же скрутки и броски, как выход из клинча.

Если же задаться вопросом чем отличается тайский бокс от обычного бокса, то здесь разница будет более очевидной. Классический, или как его ещё называют английский бокс, построен на технике ударов непосредственно кистью руки или проще говоря, кулаком.

В зависимости от её выноса, направленности снизу, сбоку и прочих, существует определённая классификация. Удары прочими частями тела — запрещены категорически. Это чистый вид спорта, без примесей других единоборств. Он не используется как боевое искусство.

Что лучше, тайский бокс или кикбоксинг

Однозначного ответа что лучше выбрать кикбоксинг, тайский бокс или другие единоборства не существует. В первую очередь стоит исходить из конкретных целей, конкретного человека. Муай-тай даёт более гармоничное развитие тела, так как тренировки направлены на все группы мышц. Помимо техники ударов требуется хорошая пластика и растяжка.

Принято считать, что Муай-тай лучше подходит для самообороны, так как учит применять различные части тела во время противостояния. Кикбоксинг же больше предназначен для боёв в ринге. Это утверждение спорно. Всё зависит от учителя, с которым постигается боевое искусство и школы.

С опытными наставниками разница в подходе к процессу обучения, техникам и методикам будет очевидной.

Встречаются ли между собой бойцы кикбоксинга и Муай-тая

Популярность Муай-тай захлеснула мир, когда его представители в 70-х годах ХХ века оказались на турнирах гораздо сильнее представителей других единоборств.

С тех самых пор, вид спорта широко известный в Таиланде, пришёл в спортзалы Америки и Европы, а затем и в голливудские фильмы. Конечно же, режиссёры добавляли красок в свои истории с бойцами.

На битом стекле тайцы не просто не дерутся, но и в качестве элементов подготовки его не используют.

Кикбоксёры и бойцы Муай-тай встречаются между собой на турнирах. Это не повсеместно принятая практика, однако практикуется в рамках шоу-программ, выставочных поединков, специальных матчевых встреч. Существуют и «универсальные солдаты» — бойцы, которые одинаково успешно овладели техниками обоих видов спорта.

Они выступают как в тайском боксе, так и в кикбоксинге. Поскольку данные дисциплины схожи, то подобные переходы случаются часто. Встречаются даже атлеты, участвующие помимо данных единоборств ещё в ММА и боях без правил. А вот ситуации когда происходит переход из, или в классический бокс — единичные случаи.

Всё таки, кикбоксинг и Муай-тай отличается от обычного бокса кардинально.

В зависимости от развития данных дисциплин в той или иной стране, их популярности и средств, которые на них выделяют, федерации этих видов спорта бывают общими, или самостоятельными.

Стоит учитывать, что американская разновидность кикбоксинга признана временным Олимпийским видом спорта на ближайшие 3 года. Поэтому НОКи уделяют ей больше внимания.

Если развитие Муай-тая и кикбоксинга проходит под эгидой одной федерации в стране — это значит, что для спортсменов проводятся, в том числе, и общие турниры.

Кикбоксинг и Муай-тай в Таиланде

Таиланд является настоящей Меккой для представителей Муай-тая. Это не мудрено, ведь данное искусство боя зародилось и развивалось многие столетия именно в «Королевстве храмов и дворцов».

В стране насчитывается более 2000 различных кемпов, предлагающих обучение для местных жителей и иностранцев. Школы, ориентированные на приезжих, как правило, выстраивают свои программы исключительно под них.

Зачастую, они предоставляют проживание в собственных апартаментах, либо имеют договора с местными отелями. Поэтому, есть возможность купить готовый «пакет».

Стоит обращать внимание так же методики и техники, которых придерживается тренер. А вот отличия в техническом оснащении кемпов для иностранцев и для местных могут быть существенными.

Исключения составляют только профессиональные школы, в которых занимаются тайские спортсмены, которые принимают участия в международных соревнованиях.

Ввиду популярности Таиланда среди европейцев и жителей стран СНГ в качестве страны для «зимовки», крупные кэмпы Муай-тая начали предлагать обучение и другим единоборствам. Среди тренеров там как местные чемпионы, так и именитые бойцы из Америки и Европы. Различные программы включают в себя ММА, тайский бокс и кикбоксинг. Существуют занятия для начинающих и профессионалов.

Новичкам, решившим постигать азы боевых искусств в Таиланде лучше всего выбрать Муай-тай. Не смотря на то, что он считается более травмоопасным, опытный учитель подберёт индивидуальную технику для «новопосвящённого». А вот участвовать в местных турнирах спустя несколько месяцев, или даже год тренировок не стоит.

Данная затея может закончится печально и посещения местной клиники избежать не удастся. Так же, стоит остерегаться школ, которые обещают за несколько месяцев сделать из вас чемпиона и выпустить в ринг на бои. Таковых на островах тоже достаточно и ориентированы они исключительно на приезжих.

Только в отличиеот «скороспелого» бойца, его соперник будет с опытом.

Кемпы Муай-тай и кикбоксинга в Таиланде

Мировые центры подготовки Муай-тай расположенные в Таиланде, активно работают так же в направлении ММА и кикбоксинга. Это вызвано востребованностью данных дисциплин. Стоит быть готовым к тому, что тренировки будут включать в себя элементы, взятые от тайского бокса.

TOP TEAM MUAY THAI & MMA

Клуб TOP TEAM расположен на Пхукете и является одним из самых популярных в стране. Здесь можно выбрать занятия начиная от бокса до Грэпплинга. Тренироваться в кемп приезжают сильнейшие бойцы со всего мира. Помимо взрослых, есть и детские группы.

Лагерь имеет самое современное оснащение, располагает 3 рингами и спортивным залом с различными тренажёрами. Так же есть отдельные площадки для ММА, джиу-ждитсу и других единоборств. На территории клуба оборудован магазин с экипировкой.

Стоимость тренировок составляет 500 бат за разовую, либо 10000 бат в месяц. Проживание при кемпе в отдельном номере — 4000 бат.

AKA Thailand

Один из наиболее современных, известных и дорогих комплексов для подготовки в Таиланде. Так же располагается на Пхукете. AKA принадлежит American Kickboxing Academy, известнейшему центру подготовки бойцов ММА.

Комплекс с видом на джунгли и холмы состоит из 2 строений. В них расположены залы, где каждый может выбрать то, что ему необходимо — BJJ, ММА или тайский бокс. Стоимость тренировок — 400 за раз, 2500 в неделю или 9000 в месяц. Этот кемп просто идеален для подготовленных бойцов смешанного стиля.

MAXIMUM COMBAT

Владельцами клуба MAXIMUM COMBAT являются австралийцы канадского происхождения, что привносит в него международную эстетику и стиль. Находится он в центре Пхукета на пляже. Это отличное место для тех, кто отправился в Таиланд всей семьёй.

Спортивный клуб, помимо единоборств позволяет посещать занятия по фитнесу, йоге, макс-фиту и даже зумбе. Установленные в нём тренажёры самые современные и относятся к классу «премиум». Стоимость тренировок зависит от выбранной программы и варьируется от 400 бат за разовое посещение до 15 000 за месячный абонемент, включающий 3 направления.

Кемп Symbi

Тренажёрный центр Симби основал известный местный боец Муай-тай и К1 Симби Тэвунг. Он отличается тем, что все тренеры, работающие в зале являются бойцами самого высокого класса. Большинство из них выступали на международном уровне.

Здесь присутствует особая философия и смешение стилей тайского бокса с кикбоксингом. Зал расположен на одном из красивейших пляжей Пхукета и является одним из наиболее популярных. Помимо обучения профи-бойцов, существуют так же специальные программы для молодёжи и студентов со всего мира. Стоимость тренировок от 500 бат за разовую до 12 000 в месяц.

Кэмп предлагает поселение в комфортабельных апартаментах, стоимость которых зависит от срока и сезона. В неё уже включены тренировки. В высокий сезон бронировать квартиры необходимо заранее.

Их стоимость составляет примерно 70 000 рублей. В эту цену, как правило, включены перелёты, трансферы, тренировки, проживание и расширенная медицинская страховка. Но, стоит учитывать, что подобный «олл-инклюзив» — существенно дороже, нежели заниматься организацией самостоятельно.

Источник: https://taiboxing.ru/chto-luchshe-tajskij-boks-ili-kikboksing/

Что выбрать: бокс, карате или кикбоксинг?

Для ответа на столь неоднозначный вопрос нужно всесторонне рассмотреть эти боевые искусства. Каждый должен сделать свой выбор, потому что предпочтения и задачи отличаются.

Бокс или кикбоксинг?

Кикбоксинг – это такой вид спорта, который вобрал элементы классической школы бокса, традиционного каратэ, некоторые техники тайского бокса и тэквондо.

В кикбоксинге собран микс ударных единоборств. В этом виде спорта не запрещены удары ногами, за что в боксе могут дисквалифицировать. В связи с большим количеством высоких ударов ногами на спортсмене должны быть шлем, каппа, боксёрские перчатки. А руки под ними – дополнительно перебинтованы на определённую длину.

Бокс же – это более традиционный спорт, в котором правила и технический арсенал оттачивались десятилетиями. Успех спортсмена в боксе зависит от выучки, вот почему важно выбрать не столько именно это направление боевого искусства, сколько школу, в которой ученик станет настоящим спортсменом.

Что интересно, несмотря на то, что в боксе удары ногами запрещены, это совершенно не означает, что ноги не работают, а приходится только лишь «махать кулаками».

Ничего подобного! Базой будущих побед в технике бокса является как раз устойчивое и правильное положение ног. В ходе тренинга задействуются все группы мышц.

Поэтому в сравнении между боксом и кикбоксингом пока что лидирует первый вид спорта.

Карате или бокс?

Два этих превосходных вида спорта входят в систему спортивных единоборств и имеют как сходные черты, так и различия.

Карате – это вид боевого искусства с мощной философией, множеством школ и стилей. С одной стороны, это интересно, но с другой – на осмысление всех этих традиций могут теряться драгоценные годы, тогда как бокс в этом смысле представляется более монолитным и цельным видом искусства, также имеющим в основе своей определённое мировоззрение.

Из общего между карате и боксом стоит отметить, что тренеры в ходе подготовки спортсменов используют примерно одинаковые схемы. Здесь вам и разминка, и бой с тенью, и спарринг, и упражнения на выносливость, тренировки с грушами и мешками и пр.

В карате, в отличие от бокса, можно наносить удары не только руками, но и ногами. Здесь есть сходная черта у карате и кикбоксинга. Однако для многих родителей, которые думают, куда же отдать ребенка, уже само знание о том, что будут практиковаться удары нижними конечностями, кажутся шокирующими.

Пока выводы делать рано, тем более что на очереди еще одна разновидность боевого искусства – тайский бокс, или муай тай.

Муай тай (тайский бокс) или бокс?

Муай тай – это боевое искусство, которое произошло от древнего муай боран. В переводе с санскритского языка значение слова – «свободный бой».

Современный тайский бокс позволяет наносить удары не только кулаками, но и локтями, ступнями, коленями, голенями. Вот почему этот спорт иногда называют «боем 8-ми конечностей».

В отличие от карате в этом виде спорта нет формальных комплексов. Есть базовые связки, включающие пару-тройку ударов, спарринг, как и в том же боксе, а также работа на мешках.

Это тоже приводит к определенной схожести между муай тай и боксом.

Так что лучше бокс или кикбоксинг?

Слово предоставляется профессионалам! Так, тренер, работавший в «Боевых перчатках», Александр Погорелов, и спортсмен Александр Котов отдали своё предпочтение боксу. Они построили успешную карьеру в кикбоксинге, но в итоге избрали именно бокс своей стихией.

Что же выбрать в итоге?

Итак, мы рассмотрели несколько видов боевых искусств, каждая разновидность заслуживает уважения, у каждой – своя история, философия. Есть и сходные черты, почему и появился сам вопрос: что выбрать, куда записаться?

Стоит резюмировать: бокс – единственный вид спорта из рассмотренных, который запрещает любые удары ногами. С точки зрения безопасности тренировок это – огромный плюс. Ведь многие приходят заниматься боем не ради самого боя, а для избавления от стресса, лишнего веса или получения навыков выстраивания стратегий. Бокс позволяет получить всё это и даже нечто большее.

Ни каратэ, ни кикбоксинг, ни муай тай не являются олимпийскими видами спорта, хотя соревнования по ним проводятся с достаточным успехом. А вот бокс – олимпийский спорт.

Сейчас у вас – достаточно аргументов, чтобы сделать свой выбор и ответить на вопрос, чем заниматься, в первую очередь для себя. Если решили в пользу бокса, то добро пожаловать в наш клуб «Боевые перчатки».

Адрес боксёрского клуба: Москва, Липецкая, д. 7а.

Телефон: 8-903-723-34-31

E-mail: info@4boxing.ru.

Источник: https://4boxing.ru/chto-vybrat-boks-karate-ili-kikboksing/

Интернет журнал о выборе лучших товаров и услуг

05.08.2019 17:34:43

Эксперт: Михаил Левитин

Бокс и кикбоксинг – зрелищные и эффектные боевые искусства, воплощающие силу и мужественность. Однако, несмотря на схожесть названий, они сильно различаются между собой.

Бокс

Бокс – классическое боевое искусство. Зародился этот спорт в Англии. Точная дата проведения первых соревнований неизвестна, но исторические документы показывают, что уже в XIX веке борцы «дубасили» друг друга на ринге по вполне современным правилам.

Многовековая история сформировала чёткие и однозначные правила ведения поединка:

1. Бой длится 12 раундов по 3 минуты;

2. Бой заканчивается раньше, если один из противников не способен продолжить сражение (зафиксирован нокаут или нокдаун);

3. Если оба противника продержались 12 раундов, победить определяется решением рефери – судьи;

4. Запрещены удары ниже пояса, удержания друг друга, толчки и укусы;

5. Запрещено бить ногами, головой, коленями;

6. Запрещено бить в спину, в шею, затылок, а также по почкам.

Поединки ведутся только с использованием рук и прямых ударных приёмов. Разрешено бить по голове, хотя в любительском направлении спортсмены обязаны носить специальный защитный шлем.

Тренировки подразумевают не только спарринг, но упражнения на специальную физическую подготовки. Фитнес-составляющая занятий включает «прокачку» силы специальными приёмами с инвентарём и без него.

Стоит отметить, что современный бокс – это не только спорт, но и зрелищное шоу. Спортсмены и чемпионы становятся известными и знаменитыми, а их гонорары за матч – очень большими.

Итак, подведём итоги.

• Отсутствие травмирующих ударов и приёмов, что понравится начинающему спортсмену;
• Зрелищность, благодаря чему бокс может заинтересовать зрителей, которые спокойно относятся к спорту;
• Многовековая история и чёткие, однозначные правила.

• Большая часть ударов приходится в голову. Этот вид спорта опасен для спортсменов.

Кикбоксинг

Кикбоксинг – молодое боевое искусство, которое базируется на восточных единоборствах. В его основе – методики английского и тайского бокса, а также тхэквондо. Правила кикбоксинга были сформированы в 1960-х годах.

Существует два направления кикбоксинга – американское и японское. Первое подразумевает отсутствие ограничения силы ударов, допускает полный контакт и удары в голову. Японская школа многое унаследовала из тайского бокса и поэтому просто разрешает приёмы с использованием ног.

Различают пять направлений:

1. Семи-контакт (ограниченный). Сильные и акцентированные ударные приёмы запрещены, поединок носит быстрый и прерывистый характер;

2. Лайт-контакт (лёгкий). Сильные удары запрещены, нокаут или нокдаун разрешены, но не засчитываются, наиболее высоко оцениваются прыжковые приёмы;

3. Фулл-контакт (полный). Допускаются сильные и акцентированные ударные движения, засчитываются нокауты и нокдауны, но бить разрешено только выше пояса;

4. Фулл-контакт с элементами лоу-кик. Помимо вышеперечисленного, разрешено бить в бедро и делать подсечки;

5. К-1. Разрешены удары по суставам и приёмы с использованием коленей. Наиболее жёсткий раздел.

Длительность соревнований, конкретные правила и условия различаются в зависимости от направления. Поскольку это довольно молодой вид спорта, внутренних дисциплин в нём очень много и на настоящий момент они находятся в состоянии своего формирования.

Итак, подведём итоги.

• Мало ограничений для спортсменов. Допускаются удары ногами, руками, акцентированные приёмы.

• Высокая травматичность соревнований, особенно в направлениях К-1 и фулл-контакт;
• Непроработанные организационные моменты.

Стоит отметить, что из-за непроработанности организационных моментов, включая программы тренировок и просто правила ведения поединков, кикбоксинг плохо подходит для начинающих спортсменов.

Сравнение

Итак, бокс – классическая боевая дисциплина, а кикбоксинг – молодая и разрешающая бить ногами. Но этим различия между данными искусствами не ограничиваются.

Также стоит отметить, что в поединках по кикбоксингу совершается больше движений и приёмов, поскольку он многое «унаследовал» из восточных единоборств.

Источник: https://expertology.ru/sravnivaem-boks-i-kikboksing-chto-luchshe/

Боксёр против кикбоксёра: кто сильнее на улице, каковы шансы

Нередко на соревнованиях встречается боксер против кикбоксера. Это не такой разрыв как между боксером и борцом и т.п., но все-таки разница нередко ощущается.

Нередко бойцы одного направления переходят в смежные. Также никто не застрахован, что на улице вы встретите парня, для которого привычен немного другой стиль ведения боя.

Для начала следует разобрать в чем сходства и различия эти ударных видов спорта.

Стили боксеров

Классический бокс отличается главным образом более низкой стойкой и полным отсутствием ударов ногами, локтями.

Сама техника ведения боя, учитывая факт, что работа ведется только руками, а клинч и удары головой запрещены, очень разнообразна и зависит от школы и тренера.

Представители американской школы бокса обучались преимущественно атаковать, тогда как ученики советских спортзалов обучались активной защите и контратаке.

Характерная черта казахских боксеров – активное движение на ногах, соответственно умение держать дистанцию. Нанести удар ногой в подобном случае будет сложнее.

Также нередки случаи удара правой под правую руку соперника. Контратака выполняется в тот момент, когда оппонент подал корпус вперед и сам подставился таким образом.

Классический бокс против кикбоксинга в данном случае очень эффективен.

Кубинский стиль отличается ударом рубящего типа. Еще его называют удар топориком или чеп.

Против кикбоксера с его высоко поднятыми ударами для защиты от ударов ногами, чеп очень помогает. Удар выполняется с обязательным поворотом корпуса, рука в этот момент согнута под углом в 90 градусов. Удар выполняется предплечьем, а основная нагрузка переносится на кости мизинца и безымянного пальца со средним.

Боксер против кикбоксера на улице будет скорее всего делать то же самое, что и на ринге. Кикбоксер в любом случае подключит удары ногами по ногам, корпусу и голове.

К этому надо быть готовым и дополнительно потренировать блоки и уходы от атаки ногами. Также не помешает отработка входа в критическую дистанцию сразу после удара ногой. Добиться этого помогут нырки и блоки.

Ударная техника руками боксера, предположительно будет лучше этой же техники кикбоксера. На это надо делать ставки.

Характеристики бойца

Боксер против кикбоксера кто сильнее. Конечно же, если мы говорим об ударной технике ногами, преимущества на стороне кикбоксера, но шансы победить равные у обоих стилей. Если научиться грамотно уходить от ударов и проводить точную атаку по болевым местам (печень, селезенка, челюсть, переносица, уши, область сердца) – успех неизбежен. Подготовка спортсмена состоит из таких критериев:

• морально-волевые качества;
• выносливость;
• общефизическая подготовка;
• специальная физическая подготовка;
• техника;
• опыт в боях.

Боксер против кикбоксера на улице может подключать знания и навыки не только из сферы бокса. Хорошо помогает владение навыками борьбы (проходы в ноги, броски), самбо (подсечки, болевые и удушающие).

На улице, как правило никто не придерживается правил, главное условие драки на улице – не довести до летального исхода или нанесения увечий.

Возвращаясь к критериям, перечисленным выше, невозможно дать однозначный ответ на вопрос «боксер против кикбоксера, каковы шансы». На улице, как и на ринге встречаются не две машины, обладающие четкими навыками и скилами, хотя это отрицать тоже неправильно. Бой проходит между двумя личностями, и никто не знает, кто как поведет себя в экстремальной ситуации.

Тайский бокс

Тайский боксер против кикбоксера. Эти направления более идентичны, исключение составляет использование ударов локтями, коленями и голенями, работа в клинче.

Удары локтем часто заканчиваются глубоким рассечением, которое порой напоминает порез ножом.

Фронт-кик в тайском боксе используется чтобы остановить противника или увеличить дистанцию, тогда как в кикбоксинге этот же удар используется в качестве прямой атаки.

Рекомендации

Для спортсмена выступающего в направлении обычного бокса важно подтянуть уходы от ударов ногами, и отработать блоки от лоу-киков. Дополнительно уделить внимание стойке и умению держать руками блоки от хай-киков.

Кикбоксеру следует уделить внимание защите головы от рук соперника, а также защите печени и селезенки. Возможно придется адаптировать боевую стойку под стандартного боксера. Малоопытный боец будет пропускать лоу-кик в результате которых, его ноги намного быстрее устанут. Фронт-кик в солнечное сплетение может вовсе остановить поединок в пользу кикбоксера.

Источник: https://boxingblog.ru/avtorskie-stati/boxer-vs-kickboxer.html

Что лучше — бокс или кикбоксинг? Что мощнее? Советы новичку

Бокс и кикбоксинг — два разных направления в спорте. Всё, что их объединяет – это использование боксёрских перчаток. Об особенностях каждого вида, преимуществах и недостатках читайте далее.

Чем они различаются в технике?

Бокс — спортивная классика, он признаёт только удары руками, исключая локтевые приёмы и различные захваты (допускается клинч, означает сдерживание соперника). Правила и способы выполнения проверялись и корректировались столетиями, существуют жёсткие запреты (за атаку ногой следует дисквалификация). Используются собственные, не заимствованные из других видов методики.

Кикбоксинг представляет собой смесь из восточных единоборств (каратэ, тхэквондо и т. д.). В арсенале бойцов – широкий спектр нападений кулаками и ногами, использование локтей и коленей. Здесь нет чётких нормативов, ограничения часто зависят от состава жюри на соревнованиях. Непредсказуемость требует универсальности и отличной физической формы от участников.

На заметку! Эти спортивные течения могут дополнять друг друга: вчерашний боксёр часто становится кикбоксёром, и наоборот.

Что где сильнее — руки, ноги?

Бокс делает ставку на сокрушительные атаки руками, мощь нескольких таких штурмов способна молниеносно повергнуть противника.

Кикбоксёры владеют схожей качественной силой. Их арсенал более разносторонний, удары ногами, выполняемые на средней дистанции, характеризуются максимальным КПД.

Какой вид спорта «круче», «мощнее»?

Если говорить о зрелищности поединков, боксёрские сражения, конечно, на первом месте. Бои на ринге всегда вызывают повышенный интерес, собирают большую аудиторию, красота и эффектность наносимых атак восхищают поклонников.

Кикбоксинг значительно уступает по числу зрителей, он ещё формируется как полноценный вид спорта. Удары в нём не настолько впечатляют, и знаменитых спортивных имён, которые на слуху у публики, немного.

Что лучше в уличной драке?

Трудно определить победителя в этой категории, ведь неподготовленный противник может с одинаковым успехом пасть как от пары отточенных хуков, так и от мастерских атак ногой.

Важно! Успех определяется подготовкой конкретного спортсмена, уровня его профессионализма, физической формы.

Бокс отличается практичностью применения, будь то ринг или улица. Все его техники направлены на то, чтобы в короткий срок одолеть соперника. Всего лишь один мощный удар может отправить визави в нокаут. Боксёр способен решительно действовать как на ближней, так и средней дистанции: в современных школах спортсменов учат использовать быстрые перемещения.

Кикбоксинг может представлять сложность в реальном бою. Атаки ногами в некоторых ситуациях недостаточно эффективны, особенно если противник достаточно ловок, чтобы от них уйти. Погода вносит свои корректировки: в зимний гололёд могут помочь только кулаки. Если приёмы не отработаны хорошо, бойца постигнет неудача.

Как выбрать «свой» вид спорта?

Когда новичок решает, в какую школу пойти, ему необходимо разобраться с приоритетами.

Если вы хотите нарабатывать удары только руками, бокс — это ваше призвание. Нет требований к гибкости, к занятиям допускаются как юноши, так и люди старшего возраста. Строгими правилами исключены сомнительные ситуации на ринге.

Если поклонника спорта притягивают альтернативные единоборства, может подойти кикбоксинг.

Он даст возможность осваивать разнообразные методики, помогает развить растяжки (для нанесения атак ногами), увеличивает гибкость. Тело получает всестороннюю подготовку.

Но необходимо понимать, что некоторым движениям может научиться и затем успешно их применять только молодой спортсмен.

Важно! Чтобы не навредить своему здоровью, учитывайте высокий риск в боксе. Значительная часть ударов приходится в голову, боксёрские перчатки не смягчат возможные последствия.

), в которых получение ранений сведено к возможному минимуму.

Благодаря жёсткому своду правил, бокс предсказуем, сомнительных ситуаций на арене почти не бывает. Слаженность и завершённость действий – его преимущества. Это лучший выбор для людей консервативных взглядов.

Кикбоксинг, напротив, отличается регулярной сменой тактики и стиля, добавлением новых комбинаций. Здесь царит непредсказуемость результата, когда воцарившийся фаворит может внезапно проиграть участнику, выбравшему новую, незнакомую методику.

Какое из направлений предпочесть, решать вам. Если вы не намерены участвовать в боях на аренах, а хотите заниматься в своё удовольствие, любой выбор ошибкой не будет. Любительский спорт улучшает физическую форму, самочувствие и снимает стресс. Желание проявить себя в профессиональной сфере потребует более тщательного выбора: бокс считается жёстким видом спорта в сравнении с кикбоксингом.

Загрузка…

Источник: https://sport-igrok.ru/blog/boks/chto-luchshe-boks-ili-kikboksing.html